Желязодефицитната анемия е често срещан проблем при бременни жени - Blikk

Внимавайте за приема на желязо по време на бременност/Снимка: Shutterstock

Желязодефицитната анемия е особено често срещан проблем сред бременните жени, засягащ средно всяка четвърта бъдеща майка. Често протича напълно безсимптомно, но в същото време може да причини сериозни проблеми.

Ето как може да се развие

- Дефицитът на желязо обикновено се причинява от недостатъчен прием на желязо, но в някои случаи може да бъде причинен и от някои хематопоетични заболявания. Системата за променящи се нужди по време на бременност също е един от задействащите фактори - обяснява д-р. Геза Ангиал, главен акушер и гинеколог. - Тогава тялото на майката трябва да се погрижи, наред с други неща, за малките си нужди от желязо.

Ние го компенсираме, но как?

Един от най-добрите източници на желязо е спанакът. Единственият проблем е, че желязото се използва много по-добре в присъствието на други вещества, които не присъстват в спанака в такива количества. Следователно черният дроб е много по-благоприятен източник на желязо, тъй като се използва значително по-добре, но съдържа и много по-малко от спанака.

---