Можете ли да подхранвате кожата си с 4 неща, за да знаете главния учен
Статиите в детектора за слухове са написани от журналисти
учени от Агенцията Science-Press. Изследователските фондове на Квебек и
Службата за междууниверситетско сътрудничество е партньор на детектора за слухове.
Автор: Agence Science Presse - Катрин Крепе
Овлажнителите обещават да „подхранват“ кожата ви, за да я предпазят от набръчкване и изсъхване. Мит или реалност? Детекторът за слухове е проверил.
Факти за запомняне
- Обикновено кожата хидратира много добре сама
- Ако кожата е дехидратирана, на първо място трябва да пиете повече вода
- Малко данни показват ефективността на овлажнителите
Произходът на мълвата
Първоначалната идея е проста: би било необходимо да подхранваме и хидратираме кожата по същия начин, както правим за тялото си, като я снабдяваме с вода, масла и витамини.
Лекарите от свързания със здравето сайт в САЩ Healthline казват, че за да хидратирате кожата си, всъщност трябва да хидратирате тялото си. Те препоръчват да се пие много вода и да се ядат храни, богати на вода като диня, ягоди и краставици, за да се поддържа гладка и еластична кожа, както в нашето детство.
Малък преглед на литературата, публикувана през 2018 г., сочи в същата посока. Тя казва, че пиенето на повече вода може да увеличи хидратацията в роговия слой - частта от кожата ни, която е съставена предимно от мъртви клетки. Авторите посочват, че биологичният механизъм зад тази връзка остава загадъчен и че са необходими повече изследвания, за да се определи дали увеличеният прием на течности намалява признаците на суха кожа.
Но за да определите дали кожата ви наистина се нуждае от помощта на крем за подхранване и хидратиране, първо трябва да разберете четири неща за това как работи кожата.
1. Естествена хидратация
Кожата се състои от три слоя: епидермиса, дермата и хиподермата. Външният слой, епидермисът, служи като бариера срещу външни агресии (слънце, студ, прах и др.). Най-дълбокият слой, хиподермата, съдържа предимно мастни клетки. В средата е дермата, която съдържа по-специално жлези, които произвеждат пот и себум, мастно вещество, което се издига на повърхността, за да се евакуира през порите. Себумът е този, който поддържа хидратацията на епидермиса, като ограничава изпарението на водата.
За много дерматолози и други експерти себумът е достатъчен, за да поддържа кожата хидратирана. Следователно априори кремове и лосиони не са необходими, освен ако не усетите стягане поради сухота. Детекторът на слухове не можа да намери проучвания, които да подкрепят или отрекат тяхната теза.