Желязо, бременност и диета Перинаталност във Франция Бременност, бебе, раждане
За майката липсата на прием на желязо може да причини голяма умора, по-малка устойчивост на инфекции и понякога дори анемия. Вътрематочното развитие на бебето може да бъде нарушено, ако майката има силен дефицит на желязо.
Източник: LR "Хранене", "Кърмене" и "Тютюн" референтни групи - 05/06
- Къде го намираме ?
Предоставя се от:
- Храни от животински произход (месо и яйца)
- Някои зелени зеленчуци (спанак, манголд, магданоз.)
- Сушени зеленчуци (леща, нахут)