Желатин - Тайната на младостта без старост и оптимално здраве Красота от природата
Бръчки? Висяща кожа? Целулит? Опъвам, разтягам? Болки в ставите? С всеки изминал ден ги забелязвате все повече и се опитвате да се утешите с идеята, че те са нормалните признаци на стареене. Така да бъде?
За да разберем причините за тези проблеми, трябва да разберем значението на колагена за оптималното функциониране на тялото.
Какво е колаген?
Колагенът, с право наречен козметичен протеин, съставлява 70% от структурата на кожата и представлява 30% от общия протеин в тялото. Заедно с еластина, той помага на кожата да запази своята твърдост и еластичност, т.е. млад и свеж вид.
С възрастта човешкото тяло произвежда все по-малко колаген и поради това започват да се появяват проблеми, свързани с външния вид на кожата: бръчки, целулит, стрии. Освен това подвижността на ставите намалява и започва увреждането на костите.
Не само естественият процес на стареене води до влошаване на състоянието на колаген, но и прекомерното излагане на слънце (изгаряния), пушене, алкохол, захар, рафинирани растителни масла и преработени храни.
Добрата новина е, че този процес може да се забави, ако помогнете на тялото си да произвежда повече колаген. Можете да направите това, като прибегнете до хранителна добавка на основата на колаген .
Консумирайте колаген заедно с качествени протеини и храни, богати на витамин С и цинк и можете да стимулирате производството на колаген в организма. В резултат на това кожата възвръща своята сила, стегнатост и еластичност. Резултатът е по-добър от ботокс и струва по-малко.
Не хвърляйте пари за колагенови кремове
Ако в този момент сте си спомнили, че сте видели реклама на колагенов крем против бръчки и смятате, че може да ви помогне, не бързайте да харчите парите си. Молекулата на колагена е твърде голяма и не може да проникне през кожата. Той остава на повърхността и създава впечатление за фина кожа само до следващото измиване. Парите ви буквално намаляват.
Производителите на козметични продукти разчитат на невежеството и неверността на купувачите и, за наше съжаление, те често успяват да ни подлъжат да купуваме техните продукти.
От друга страна, консумиран вътрешно, колагенът прави чудеса за вашето здраве и красота. Ето само няколко от предимствата:
Ползите от приема на колаген
- регенерира косата и ноктите
- помага при отслабване и изгаряне на мазнини
- подобрява еластичността и стегнатостта на кожата
- отслабва фините бръчки и дефекти
- лекува възпаление на кожата
- помага на кожата да се възстанови от порязвания и изгаряния
- намалява вредното въздействие на UV лъчението
- помага за премахване на акне и лекува лезии, причинени от екзема
- облекчава болките в костите и ставите
- подобрява имунната система
- подпомага храносмилателната система
- поддържа вашите зъби здрави и здрави
Предложението на колагенови добавки е много разнообразно, но в повечето случаи цените са непосилни. Вярно е, че в случай на тези добавки колагенът се хидролизира, т.е. протеините се разграждат, което увеличава степента на усвояемост.
Ако нямате проблеми с храносмилането, предлагам алтернатива на добавките с колаген: желатин.
Какво е желатин?
Желатинът се получава чрез кипене на колаген и има същите ползи за красотата и здравето. Той е много по-достъпен и може лесно да бъде включен в диетата. Може да се намери във всеки хранителен магазин и можете да го използвате както за солени храни, така и за десерти. Ако искате да го консумирате ежедневно, можете да го разтворите в горещ чай или супа.
За мен най-добрият източник на желатин е костен сок. Всяка супа или супа, която приготвям, се основава на сок, приготвен в тенджера под налягане. Независимо дали е направен от пилешки крилца, свински бутчета или телешка опашка, костният сок е задължителен в моята кухня.
За да се възползвате напълно от приема на колаген, изберете парчета кост, които имат много съединителна тъкан: сухожилия, кожа и хрущял. Те не само ще придадат специален вкус на вашата храна, но и ще допринесат за поддържането на вашата красота и здраве.
Ако включите желатина в диетата си, ще забележите, че в рамките на няколко седмици кожата ще се възстанови от своята стегнатост и еластичност. За наистина впечатляващи резултати елиминирайте останалите врагове на красивата кожа от живота си: пушене, алкохол, захар, растителни масла и преработени храни. Ще бъдете изумени от разликата!