Zephir gGmbH - хранителни съвети за цялото семейство, хранително поведение, хранителни разстройства, готвене,

Здравословно хранене - консултативен модул за семействата

Консолидирайте хранителните навици в детството

Основата за здравословен начин на живот е положена още в детството: първите години от живота са определящи за хранителните навици и благосъстоянието на нашите деца. В собствените си семейства те учат за храни и диети, както и как да приготвят и консумират ястия заедно.

Проблемите засягат храненето

В условията на напрегната семейна ситуация обаче е лесно да загубите здравословна диета и домакинство. Освен това семействата с ниски доходи се нуждаят особено от опит в кухнята и домакинството, за да могат да готвят евтино, но все пак здравословно. Често липсват необходимите знания, но също така и добро планиране на изискванията и организация при покупка.

Практическа помощ и превенция

Със своите съвети за здравословно хранене Zephir gGmbH предлага специфична, индивидуална подкрепа за семействата за подобряване на хранителните им навици като част от системната подкрепа за семейството. За успеха е важно да бъдат включени всички членове на семейството.

Консултантско съдържание

Придаване на хранителни знания
• Витамини, протеини, въглехидрати - какво има вътре?
• Помощната хранителна пирамида
• 5 на ден - плодове и зеленчуци
• Специални характеристики в храненето на децата
• Справяне с хранителни алергии
Внедряване в ежедневието
• Хранете се здравословно в ежедневието: основните хранения и здравословната закуска между тях
• Готвене за деца - повече от пица и спагети
• Планиране на покупки
подготовка
• Алтернативи на пържене и пържене
• Понякога сурова храна!
• Когато трябва да се направи бързо ...
Купете евтино
• Храненето здравословно не трябва да е скъпо!
• Използвайте регионални и сезонни оферти
• Умело съхранение

Включете всички членове на семейството

За успеха е важно да бъдат включени всички членове на семейството. Заедно ще разработим как здравословната диета може лесно и евтино да бъде приложена в ежедневния семеен живот. Храненето трябва да бъде забавно и да продължава да бъде вкусно за всички, които седят на масата. Поради това децата се насърчават да участват в планирането и приготвянето на храната.

Събуди интерес към темата за храненето
Предоставена информация за здравословното хранене на всички членове на семейството
показа как можете да готвите здравословно и вкусно със свежи съставки
как може да изглежда храненето, подходящо за възрастта за деца
конкретни примери, разработени за изпълнение с всички членове на семейството
взема предвид индивидуалните ресурси на семейството
се занимаваше с особености в случай на непоносимост към храни
Укрепват се хранителните умения на родителите
Образователната компетентност се разшири и включи храненето

Темите за консултиране се основават на индивидуалните нужди на семействата. Консултацията е аутрич услуга и обикновено се провежда у дома със семействата. По този начин практическото изпълнение на препоръката може да бъде демонстрирано в рамките на наличните възможности.

Модулът „хранителни съвети“ може да бъде интегриран в социално-педагогическата семейна помощ с десет единици по два специализирани часа всеки.

Социално-образователна помощ за семейството
- Аутизъм в ежедневието
- Здравословно хранене
- Телесна психотерапия
- Марте Мео
Придружавано боравене/медиация
Семейна терапия/кризисна намеса
Ранна помощ
Помощ за социално-образователна подкрепа
Нашия екип
Безплатни предложения за съвети
- Отворени часове за консултация за родители
- Съвети по семейно право
- Съвети за брак и партньорство
- Консултиране на дългове

Матиас Зайдел (педагогически директор)
[email protected]

Марион Науман (системен консултант и домакин и диетолог)
[email protected]

Консултативен център:
Ул. Килщетер 20, 14167 Берлин
5 минути от S-Bahn гара Sundgauer Straße (S1)

Нашата работа се финансира от берлинските служби за социално подпомагане на младите хора.

Местоположения

Zephir gGmbH - офиси
Ул. Килщетер 35, 14167 Берлин
Телефон (от понеделник до петък от 10:00 до 14:00):
030 - 84 59 29 79
Факс: 030 - 84 59 29 88
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлин
Телефон (от понеделник до петък от 10:00 до 14:00):
030 - 818 49 92
Факс: 030 - 84 59 29 80
Имейл: [email protected]

Социално-образователна помощ за семейството
Kilstetter Strasse 20, 14167 Берлин
Телефон: 030 - 23 88 07 43
Факс: 030 - 23 88 07 42

Център за интегративна учебна терапия и извънболнична психотерапия
Kilstetter Strasse 20, 14167 Берлин
Телефон: 030 - 34 39 73 00
Ahornstrasse 32, 12163 Берлин
Телефон: 030 - 25 09 99 28

Консултативен център за аутизъм
Ул. Килщетер 35, 14167 Берлин
Телефон: 0159 - 06 14 52 81 или 030 - 23 88 07 43

Среща на родители и квартал
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлин

Спортна атака на Зефир
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлин
Телефон: 030 - 84 72 20 51

Zephir`s Streetlife
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Берлин
Телефон: 030 - 84 59 29 79

Ученическа станция дъга
в началното училище в Бушграбен
Ludwigsfelder Strasse 43-47
14165 Берлин-Зелендорф
Телефон: 030 - 80 90 95 64