Зелева детокс супа
22 март 2018 г.
Какво ще кажете за тестване на новата гореща диета за изгаряне на мазнини? Зелевата супа за детоксикация е идеална за сваляне на няколко килограма за седмица. За това яжте сутрин по обяд и вечер, за да видите бързо ефектите, които има върху загубата на тегло. Това е съвсем просто вкусна супа, приготвена от зеленчуков бульон, зеле и няколко други влакнести, нискокалорични зеленчуци. Без мазнини и по-малко калории от обикновения плодов сок ще отслабнете, без дори да се усетите !
- 1 цяло зеле
- 3 моркова
- 2 домата
- 2 глави лук
- 2 скилидки чесън
- 1 кубче зеленчуков бульон
- 1 букет гарни (дафинов лист, мащерка)
- кориандър
- 2 литра вода
- сол пипер
Време за готвене: 1 час
Измийте цялото зеле. Бланширайте го за 3 до 4 минути във вряща вода, след което веднага го потопете в студена вода, цветът му трябва да е непокътнат. Оставете го да се охлади. През това време обелете морковите, след което ги нарежете на тънки филийки. Обелете доматите, след което ги нарежете на парчета. Обелете лука и скилидките чесън, нарежете лука и нарежете чесъна. Измийте кориандъра и го изсушете в абсорбираща хартия. Пригответе своя букет гарни. Книга. След като зелето се охлади, нарежете го на тънки ивици.