Зеленият чай се облагодетелства как да консумирате зелен чай за отслабване

Зеленият чай е избран партньор за вашето благосъстояние и за отслабване. С OhMyMag ще знаете всичко за зеления чай с множество добродетели.

зелен

Ползи от зеления чай

Чаеното растение (Camellia sinensis) е вечнозелено дърво, произхождащо от Китай, в същото семейство като камелията. В дивата природа някои сортове могат да достигнат до 30 метра височина. Дърветата се подрязват, за да се улесни прибирането на най-високите листа, които ще се възползват от най-добрата слънчева светлина. Чаят се получава от чаени листа.

Чаят е стимулиращ и диуретик, полезен срещу лошия холестерол. Основните антиоксидантни свойства на зеления чай идват от флавоноидите и по-специално от EGCG (епигалокатехин-3-галат), който принадлежи към семейството на катехините. Катехините също имат роля в защитата на ДНК. Консумацията на зелен чай е свързана с намаляване на сърдечните пристъпи и по-малък риск от някои видове рак.

Зеленият чай допринася за отслабване благодарение на диуретичните си свойства и също така се смята, че има отслабващ ефект поради високото си съдържание на катехини и кофеин (наричан още теин). В допълнение, зеленият чай стимулира метаболизма, което от своя страна увеличава енергийните разходи! Следователно това ще бъде идеален съюзник на вашата диета за отслабване, в допълнение към балансираната диета.