Зелени смутита след диетата с hCG - пазете теглото!
Вече споделих успеха си с hCG диета през последните няколко месеца. Заведох ви на пътуването с килограм и успешната загуба на почти 3 размера дрехи. От 93 килограма кацнах постоянно до 78 килограма и мога да го държа страхотно добре и да се чувствам наистина добре с него.
Теглото се колебаеше малко по Коледа, но освен това бях наистина много мързелив, почти не се движех и ядох много неща. Но това са нещата, които трябва да бъдат така, стига да можете да намерите пътя назад и да не оставяте храненето да стане постоянно.
Диетата с hCG беше не само пълен успех за моята фигура и възвърнатото ми самочувствие ... тя също ме накара да поставя под въпрос диетата си. Поглеждам отблизо какво купувам, използвам BIO много по-често и се чета интензивно. Той е балансиран. Не съм изрод за храна ... Предпочитам да се нарека „заинтересован“. Освен това търся начини, които ми позволяват да продължавам лесно да поддържам теглото си или дори бавно да го намалявам допълнително (дори това да не е абсолютният фокус).
По принцип е доста лесно да се придържате към hCG диетата. Истинските трудности възникват едва след това, когато трябва или искате да поддържате теглото си.
Зелени смутита:
Наскоро попаднах на книгата ЗЕЛЕНИ ГЛАДКИ. Аз също съм такава жертва на опаковката ... Просто много харесах презентацията и я купих и не съм съжалявал. Използвах коледния сезон за четене и съм развълнуван от огромното количество информация. Това не е просто книга с рецепти, а шедьовър с информация за фона на зелените смутита.
Bäääähhhh - зелено в чашата:
Имам си проблеми със зелената течност. Намирам зелените смутита наистина трудни, но те са перфектна хранителна добавка или могат да заменят цели ястия. За 2016 г. направих свой бизнес да свиквам и, ако е възможно, първо с начинаещи рецепти. Ако мога да пия тези неща, можете и вие!
Всъщност исках да започна с смути DETOX. Остава да видим дали това наистина ще помогне, но както е известно, вярата движи и планините. В момента обаче не мога да намеря коприва или глухарчета, което е задължително за ефекта DETOX. Ето защо започвам новата година с бомба VITAMIN C.
На този етап бих искал отново да ви препоръчам високоефективния миксер Forte от Bianco. Това е моята малка машина за чудо, когато става въпрос за смесване. Удивителна част, която определено не трябва да липсва в кухнята ми. Ако това малко технологично чудо е твърде скъпо за вас, можете да усъвършенствате всичко с Bianco Primo.
ВИТАМИН С БОМБА:
Не може да бъде по-лесно ... имате нужда от:
- 2 портокала
- 2 киви
- малко сушени сливи
- 200 г агнешка салата
- вода
Просто хвърлям плодовете в моята кана с блендер. След това изсипвам вода върху количеството, така че плодовете да са покрити. След това натискам бутона за смути и добавям агнешката маруля за втория кръг и след това я разбърквам отново енергично.
Ако е прекалено дебел за вас ... просто добавете още малко вода. Във всеки случай сложете смутито на студено първо. Просто трябва да пиете зелени смутита студени (поне аз го правя).
Заключение:
Бомбата с витамин С беше първото ми зелено смути и мисля, че този микс е невероятно добър и годен за пиене. Не ... това не е джин с тоник, просеко или ябълков шприц. Той е здрав и зелен и отнема да свиква. Между другото, това смути вече е в разширената категория в моята книга. Наистина съм развълнувана. Наистина имате чувството, че правите нещо добро за тялото си и успях да пропусна вечерята без атаки от глад.
Така че, ако търсите начини да поддържате новопридобитото си телесно тегло, наистина сте на прав път с тези напитки.
През следващите няколко седмици ще ви запозная с още смутита и рецепти и ще ви информирам за теглото ми. Също така възможностите за движение, които използвам ... особено в това глупаво време там.
Благодаря отново на този етап, че прочетохте толкова подробно моя диетичен дневник. Надявам се, че успях да ви насърча малко досега. Темата за теглото наистина изглежда интересува много хора там ....
Тогава наздраве, вашите шнимпелини