Зеленчук, който подобрява вашата памет, слух, зрение и ви помага да отслабнете Яжте го
Днес представяме изключителните ползи от зеленчук от семейство Brassicaceae, култивиран и консумиран по целия свят, особено суров, в салата.
Репичките, освен безпогрешния си вкус и аромат, имат и много ползи за здравето. Например, репичките са богати на витамин С, фолиева киселина и антоцианини, които се борят с рака на дебелото черво, червата, бъбреците или стомаха.
Също така, високото съдържание на витамини прави ряпата изключително ценна съставка при лечение на кожни заболявания.
„Пюрето от сурови репички често се използва като маска за лице в много части на света. Този зеленчук е отличен избор, дори ако сте на диета, защото съдържа много малко калории, мазнини или холестерол. Репичката е богата на фибри и вода, като е полезна за лечение на храносмилателни проблеми - лекарите препоръчват редовна консумация на сок от репички за отпускане на храносмилателната система.
Редовно консумиран, сироп от ряпа ще ускори функционирането на метаболизма, ще ви помогне да изгаряте мазнини, ще подобри паметта, зрението и слуха, като същевременно ще увеличи производството на полезни бактерии в стомаха ", отбелязва floaredetei.ro.
съставки:
- 125 грама репички
- 2-3 см парче корен от джинджифил
- 3 супени лъжици мед
- 2 лама
Начин на приготвяне:
Обелете тиква, настържете го и го сложете в блендера. След като ги смелите, добавете сока от двата лимона. Разбъркайте отново и накрая добавете меда. Изсипете цялата смес в стъклен съд и я съхранявайте в хладилника.
Не забравяйте да разбъркате добре преди приложение. Консумирайте супена лъжица от тази смес сутрин на гладно, за да подобрите зрението, слуха, паметта си и да изгаряте мазнините с бързи темпове.