Зеленчуци d; есента, нашите здравни съюзници - Здравни новини Зеленчуци d; падайте, нашите съюзници
Красивите червени листа, охлаждащият въздух, но и липсата на светлина ясно бележат завръщането на студените сезони. През есента телата ни жадуват за повече хранителни вещества и това е добре, защото есенните плодове и зеленчуци са богати на минерали и витамин D !
Храненето през сезона е от съществено значение, знанието как да се консумират правилните продукти в точното време е част от действията, които спасяват планетата. От 22 септември до 21 декември есенните зеленчуци варират много и изборът е много широк. Ние го подреждаме за вас !
Разнообразни зеленчуци за гурме ястия
През октомври за вас тиква, пащърнак, копър, цвекло, Швейцарски манголд, цвекло, броколи, морков, целина, спанак и тиква. През ноември се поглезете с моркови, целина, тиква, тиква, Ендивия, спанак, праз, лук, тиква, червено зеле и артишок от Йерусалим. За да продължите да се наслаждавате на есента преди зимата, изберете добрите декемврийски зеленчуци. Скуош, тиква, целина, морков, пащърнак, праз, бяло зеле, зеле, Китайско зеле и картофи, списъкът продължава! Всички тези зеленчуци се съчетават перфектно и предлагат неограничена комбинация от вкусни супи !