Помага за отслабване с аюрведична диета, тип тяло Kapha за отслабване
Добре дошли на уебсайта на Махариши Аюрведа!
Капха, питта, вата: към кой тип аюрведа принадлежиш? Уморени ли сте и стресирани, но нищо не помага? Според аюрведическите лечители решението се крие в личната доша, т.е. вашия тип тяло. Древната индийска медицина, Аюрведа, класифицира хората в три типа въз основа на тяхната доша.
Според това можете да бъдете човек тип капха, питта или вата. Това от своя страна означава, че на всеки тип човек се дават различни храни, а други методи също им помагат да отслабнат.
Сега можете да разберете към кой тип принадлежите!
Вие сте тип Капха, ако ... - напълнявате лесно и е трудно да отделите излишъка - предимно мастни накладки се натрупват по бедрата и бедрата. Имате така наречената крушовидна форма. Имате висока товароносимост, но метаболизмът ви е лош, така че не е чудно, че ви е трудно да се отървете от излишните килограми.
Добрата новина обаче е, че ако успеете да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни, ще отслабнете по-лесно, а ако обърнете внимание и на загуба на тегло от типа kapha, можете също да предотвратите сърдечни заболявания. От какво можете да получите енергия?
Векове наред аюрведичните лекари лекуват хора от типа на капха с бавен метаболизъм с пикантни храни.
А съвременната медицина също подкрепя успеха на метода. Пикантните подправки като чили и къри не само помагат да засилите метаболизма си и да започнете да отслабвате, но също така произвеждат повече ендорфини, хормон на щастието, който се произвежда в мозъка.
Събудете се свежи! За вас е важно основното ви хранене да е сутрешното отслабване на телесен тип капха за обяд, просто го прищипете за вечеря и в никакъв случай не го яжте след 7 вечерта! Това ще ви попречи да се събудите уморени.
Диета в Аюрведа
Вие сте тип пита, ако сте в състояние да поддържате теглото си, но трябва да работите усилено за това - имате форма на ябълка, мазнини се натрупват на кръста ви. Този тип е свързан с елемента на огъня, защото тези хора са изключително решителни . Освен това толкова обичате да се състезавате, че вечерта сте напълно уморени.