Зелена супа - В кухнята на Одинет
21 февруари 2007 г.
Написано от Audinette и публикувано от Overblog
Знам, че думата „диета“ е малко табу в блогосферата, особено за Хелен, която дори воюва срещу !
Но тъй като най-важното все пак е да се чувстваш добре със себе си, да кажем, че се наблюдавах в продължение на две добри седмици, защото имах няколко „излишни“ килограма: да не приличам на Кейт Мос, а просто да съм добра в маратонките си. добре, особено в любимите ми дънки, да ви кажа честно.
Така че това е, мога да затворя бутоните и да седна, без да чувствам, че рискувам шевовете да се пръснат !
Всичко започва с бързо пътуване до зеленчука:
Тиквички, моркови, броколи, краставици, лук, праз, бяло зеле, чушки, домати, ендивия, салата, ябълки, банани.
Всичко това трябва да продължи седмицата, знаейки, че от 14-те хранения, аз взимам 4 във фирмения ресторант.
Целта е да се ядат скорбялни храни само сутрин: две филийки хляб.
По обяд месо или риба (без сос) със задушени зеленчуци. Завършвам с 0% кисело мляко (лично аз не ги намирам толкова мръсни, свикнал съм).
Вечерта минимум 4 черпака зелева супа, наричана понякога „супа за ядене на мазнини“, парче шунка или две твърдо сварени яйца, сурови зеленчуци или варени зеленчуци и парче плод.
Напълно пропускам сиренето (и колбасите, и кексчетата.) И това е наистина най-трудното.
Внимание, не спазвам „диетата със зелева супа“: Не съм привърженик на разединените диети, защото тя изобщо не е естествена и че не ви учи да се храните добре.