Зелена супа с супи и супи от брюкселско зеле; pfe форум
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
бих искал да сготвя зелевата супа. защото килограмите на съпруга ми трябва отново да спаднат!
Е, поне въпросът ми: мога ли да използвам брюкселско зеле вместо зеле?
и или какво можете да добавите към него или да го оставите настрана?
любовни поздрави малка вещица
Член от 29.08.2006 г.
2,478 публикации (ø0,48/ден)
Доколкото знам, това зависи главно от остротата и състава на супата и няма значение кое зеле ще използвате.
№ 10 в CdbS
No16 в ClüVie
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
Благодаря за бързия отговор!
това е страхотно! защото у дома имам само брюкселско зеле!
стига да има същия ефект, това е страхотно!
Член от 17.08.2007 г.
281 публикации (ø0.06/ден)
Идеята на диетата със зелева супа е да се използва храна, която има възможно най-малко калории под формата на въглехидрати, мазнини и протеини и се твърди, че консумира повече енергия по време на храносмилането, отколкото се доставя от нея.
Тази диета обаче е доста - добре - неразумна.
Накратко цялата наука обобщава:
Твърде много е твърде много. След това напълнявате.
Дотук добре.
Излишните килограми обикновено са мазнини.
Мобилизиране, което не е лесно. Само няколко хормона могат да направят това.
Зелевата супа не съдържа достатъчно калории. Отначало не е лоша идея, но: Тялото се нуждае от протеини. Ако не го достигне до правилното място чрез хранене, той разгражда собственото тяло: мускулите.
Има две причини за отслабване чрез тази диета: От 3-ия ден нататък ядете по-малко, защото и без това вече няма вкус;) и най-вече 2-ра чрез загуба на мускулна маса, което обикновено не е желателно.
Ако наддаването на тегло се случва отново и отново, това може да се постигне само чрез извършване на фундаментални промени в хранителните навици. Трудно, но вярно.
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
да, но за съжаление не работи по друг начин! трябва да го спазвате наистина строго, иначе пак ще стане слаб! и той иска да отслабне толкова много!
наистина искам да му помогна с това!
на последната си диета му бяха позволени само 1000! яжте калории на ден! Мислех, че това е много по-лошо!
Мисля, че зелевата супа е 1000 пъти по-добра! защото можете да ядете колкото искате! и все още можете да ядете плодове и зеленчуци!
имате ли предложения за нискомаслено, богато на протеини?
Член от 16 декември 2003 г.
53 016 публикации (ø8,56/ден)
отделните сортове са без значение - и не е задължително да е лют чили, ако не го харесвате/толерирате.
Член от 16 декември 2003 г.
53 016 публикации (ø8,56/ден)
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
да, трябва да върви само бързо и без много усилия!
Ще го пробвам сега!
Мисля, че така или иначе няма да работи по-дълго от седмица, защото съпругът ми вече не вижда супата!
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
Член от 17.08.2007 г.
281 публикации (ø0.06/ден)
Знаете ли какво е често срещана препоръка за отслабване по време на диета за една седмица? 1 кг е много, половин кг е по-сериозно.
3-4 кг на седмица са глупости - ще се върнат седмица по-късно, защото не липсват телесните мазнини.
Един килограм телесна мазнина е приблизително еквивалентен на 7000 ккал. И не е достатъчно просто да приемете 7000kcal по-малко.
Както казах, ролята на шепа хормони е да мобилизират триглицеридите в тялото.
адреналин.
Като цяло стрес, добре.
нещо богато на протеини - аз съм вегетарианец - така че не препоръчвам месо.
Тофу може да не е вашето нещо.
Картофите обикновено не работят.
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
Никога не съм правила тофу! но го чух веднъж, ако е добре подправен, има много добър вкус! обаче не е ли много скъпо? или?
можете да получите тофу само в магазините за здравословни храни или където и да е?
Член от 30.11.2007 г.
1 054 публикации (ø0,22/ден)
Можете да получите тофу много евтино в магазините в Азия (пресни или пакетирани). Често приятните продавачи с удоволствие ще ви разкажат подробно какво можете да правите с тях!
Ако искате нискокалорични или вегетариански протеини:
- Комбинации от картофи + яйце,
- Картофи + сусам,
- или бобови растения + ориз
са z. Б. също много богата на протеини. не се колебайте да експериментирате малко!
Член от 17.08.2007 г.
281 публикации (ø0.06/ден)
Най-добре в източника, споменат от Темпе.
За повечето хора вкусът на тофу е безсмислен.
За мен той има много фин собствен вкус, когато е направен добре.
Производственият процес е подобен на този на сиренето, с изключение на това, че не приемате ензим от стомаха на телетата, за да подсирите соевото мляко, а други вещества, които понякога водят до леко метален или кисел вкус.
Когато си мислех за зелева супа, мислех за кубчета тофу като пълнител.
За разлика от другите бобови растения, соята има повече протеини от въглехидратите, но и малко повече мазнини. Но не бива да пропускате мазнини въпреки диетата!
Quark би била друга идея.
Сирене - много мазнини, без въглехидрати, много протеини.
По принцип обаче бих препоръчал повече упражнения и балансиране на състава на храната.
Спагетите са добре, но след това много сос с ниско съдържание на мазнини например. Така че много домати - единственият зеленчук, който е добър в консерви, плюс много салата.
Не винаги трябва да е зелева супа
Член от 17.10.2007 г.
43 публикации (ø0.01/ден)
Имам зелевата супа на котлона, така че се получи много добре!
да разбира се не само зелева супа, но поне за начало!
Мисля, че това е добра идея с картофите и кварка!
И двамата обичаме да ядем спагети с много чесън!
тъй като излизаме на почивка след почти 4 седмици, диетата така или иначе не продължава твърде дълго!