Зелена супа диета рецепта и програма

Диетата със зелева супа може да ви помогне да свалите до 6 килограма само за една седмица. Това не е дългосрочна диета. Като алтернатива можете да опитате да използвате тази диета веднъж месечно и да се храните здравословно през останалото време.

супа

Рецепта от зелева супа

  • 6 големи зелени лука
  • 2 зелени чушки
  • 1 или 2 кутии домати (на кубчета или цели)
  • 3 моркова
  • 10 малки парченца гъби
  • 1 връзка целина
  • половин глава зеле
  • 1 пакет смес от супа Lipton
  • 1 или 2 кубчета бульон (по избор)

Подправете със сол, черен пипер, магданоз, къри, чесън на прах и др.

Програмата и менютата на диетата със зелева супа

Ден 1 - Можете да ядете колкото искате плодове (с изключение на банани) и зелева супа колкото искате. Можете да пиете черно кафе, неподсладен чай, сок от червена боровинка или за предпочитане вода

Ден 2 - Можете да ядете всички зеленчуци, които искате, независимо дали сурови или варени (с изключение на грах, сушен боб, сладка царевица. Можете да имате зелева супа, колкото искате и когато искате, и голяма ябълка от печена глина с масло за вечеря.