Витамин, който отслабва без здраве
ДА, излезе хапче за отслабване, животоспасяващо хапче, хапче за кукувица, повдигащо хапче, незабавно приспивателно, добро настроение, учител в училище, хапчета за имунитет, хапчета за възрастни, без шега, без шега не е трудна работа, хапчето е УНИВЕРСАЛНО!
Не исках да пиша тази статия, не харесвам хапчета и ги пия само защото съм твърде скъперник, за да плащам таксата за погребението.
Търся естествения начин да набавим на организма необходимите му протеини, мазнини, електролити и витамини.
Е, има адски твърд витамин, който да получите естествено: витамин D3. Или трябва да стоите навън (с риск от ухапване от комари или батерията на телефона ви ще умре), или устата ви през цялото време ще бъде пълна с код. (кой знае какво ще мисли светът)
Не правете това, останете сред бетона и стъклото, в климатика, ако по някакъв начин слънцето ви види във ваканция, уверете се, че сте се потопили изцяло в крема със защитен фактор на catral.
По никакъв начин не зачитате ръководството за употреба и ако сте били блендер, отдавна сте били отстранени от гаранцията. Да видим фабричните настройки: вие сте маймуна, която току-що слиза от дървото под парещото африканско слънце, правите крачка към Европа и сънят ви става променлив в зависимост от сезона, спите малко през лятото и много през зимата. Активни сте през лятото, а през зимата сте на консервация. Слагате си шунка през есента, за да настъпи зимата, когато няма много храна.
Витамин D3 се произвежда от холестерол в кожата, когато сте на слънце (или на сянка, тъй като радиацията, която ни интересува, е UVB, от дифузна светлина) и в цялото тяло има множество рецептори, за които все още не знаем всичко, моята хипотеза е, че той играе ролята на биоритмен метроном, което означава, че цялото ви тяло се адаптира към слънцето, без да мислите за това.
Така че, ако имате недостиг на витамин D3, тялото мисли, че е есен и слага шунки, а след това ги пази добре, за да си набави цяла зима. Искате ли да отслабнете? Трябва да седите навън или да приемате този витамин, за да не пикаете на вятъра. По-голямата част от хората нямат достатъчно витамин D3 и познайте какво (благодарение на захарта и зърнените култури, комбинирани с мазнините с транс-мазнини) също са мазнини. Витамин D3 е полезен за всички, защото вече имаме дефицит и много процеси се обърнаха с главата надолу заради него. Колкото по-тъмна е кожата ви, толкова повече витамин ви е необходим, тъй като синтезирате още по-малко, така че ако сте чернокопи, запасете се.!
D3 е добър за усвояване на калций от храната и затова ви е необходим, за да станат костите ви големи и здрави, но това е още по-важно, ако сте на кето, да намалите корема си, защото това ще намали пикочната киселина.
Най-голямото нещастие, причинено от липсата на витамин D3, е нарушението на съня, което служи само за възстановяване на цялото тяло. Ето защо този дефицит има толкова силни отражения.
5000UI през лятото и 10000UI през зимата, за деца бих отишъл на 2000UI
Можете ли да вземете твърде много? НЕ! Нито един случай не е документиран в историята на предозирането на D3.