Знаете колко захар съдържа вашата безалкохолна напитка

Знаете колко захар съдържа вашата безалкохолна напитка?

Трябва да признаем, че всеки път, когато детето иска да пие нещо безалкохолно, предпочита сладка напитка. Или газиран сок като Фанта или Кола, или други цветни и сладки комбинации. Толкова сладки, че ако ги вкусите, те ви създават усещането за повръщане, ако не сте запознати с такива продукти.

Ето какво съдържат тези напитки и ето отговорът на въпроса: защо родителите купуват такива нездравословни напитки за децата си? .

Какви напитки предпочитат децата

Освен това просто погледнете - в супермаркета - пазарската количка на жена, която прилича на майка. Той винаги има няколко бутилки газирани напитки. за тези вкъщи. Но защо родителите купуват такива вредни напитки за децата си? Може би удобство и особено липса на информация.

Така си помислих по какви причини родителите трябва да купуват за вкъщи такива калорични бомби, пълни с багрила и Е.

РИО:
- Не знам колко захар съдържат
- Не знам какъв е ефектът на захарта върху здравето
- те нямат представа какво представляват Е, изкуствените подсладители и оцветителите .
- те не се интересуват от здравословна диета за детето си
- те са неграмотни

Знаете, че захарта е отрова за нашето здраве?

Знаете ли колко захар пият кексчетата, които пият децата ви? Знаете, че захарта е отрова?
180 000 души по света умират всяка година от напитки с високо съдържание на захар, според ефективно проучване на престижната Американска асоциация за сърдечни заболявания. Според Washingtontimes.com един на всеки 100 смъртни случая сред затлъстели хора се дължи на консумацията на безалкохолни напитки. Най-много смъртни случаи се регистрират в Мексико, казват учените, а най-малко - в Япония, страна с най-ниска консумация на безалкохолни напитки на глава от населението. Съединените щати се класираха на 3-то място с отрицателен резултат. 78% от смъртните случаи, свързани с консумацията на сладки напитки, се дължат на по-слабо развитите страни.

Пример за информационен проект за съдържанието на захар в напитки - провеждан в различни европейски училища - за информиране на децата за съдържанието на захар в любимите им напитки

Захарта означава диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания

Данните, използвани от американски изследователи, са част от по-голямо проучване, проведено от Световната здравна организация през 2010 г. Според последното от хората, починали през 2010 г. от прекомерна консумация на безалкохолни напитки, 132 000 са имали диабет, 44 000 са страдали от заболявания сърдечно-съдови и 6000 ракови заболявания.

Фактът, че три четвърти от смъртните случаи са настъпили в резултат на диабет, предполага, че „намаляването на консумацията на сладки напитки е важна стъпка за намаляване на смъртността от диабет“, каза Гитанджали Сингх, съавтор на изследването, в интервю, цитирано от usatoday .Co
В опит да намали консумацията на подсладени безалкохолни напитки, администрацията на Ню Йорк е забранила продажбата им в големи чаши, както в ресторанти, така и на мобилни щандове, както и на стадиони или кина.

Друг пример е този на Мексико, който забрани телевизионните реклами за подсладени безалкохолни напитки. Мексико има най-висока честота на диабет в 34-те държави-членки на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие и е дом на най-големия брой пиещи захар в света, които пият 163 литра годишно и диетата им е пълна. на пържени картофи.

Какво съдържат газирани напитки в Румъния

Проучване, направено от Националната асоциация за защита на потребителите и популяризиране на програми и стратегии в Румъния (ANPCPPS), казва, че на първо място в категорията "E-s" е Adria Flori de Soc с 11 такива вещества (E330, E 952, E951, E950, E300, E414, E445, E160a, E131, E211, E202). На второ място са Frutti Fresh Grapefruit и Carrefour портокалов сок, всеки с по 8 E. На трето място е позиционирано, при равенство, със 7 E, портокали Cico, Frutti Fresh Pears, Frutti Fresh Tutti Frutti.

От друга страна, соковете с най-малко Е са: Bio Cola (0), Pepsi, Schweppes Kinley Tonic, Coca Cola, Fanta Madness, Nestea Peach (по 2) и Lipton, Sprite, Nestea Green Tea (по 3) всеки).

Напитките с най-много консерванти са Frutti Fresh Tutti Frutti, Frutti Fresh Pere, Frutti Fresh Grapefruit, Adria shock flowers, Carrefour портокалов сок, портокали Cico, всяка от които съдържа две такива вещества.

От друга страна, соковете, които не съдържат никакви консерванти, са тези, произведени от Coca-Cola и два продукта от European Drinks: Adria Cola и Action Cola.

Сред изследваните напитки, Adria shock цветя, портокалов сок Carrefour и Mirinda съдържат най-много багрила, а именно две. Вместо това, 7 нагоре, Чай Lipton Ice с вкус на праскова, Чай Lipton Ice с лимонов сок, Чай Lipton Ice със зелен чай, Bio Cola, Schweppes Bitter Lemon, Schweeps Kinley Tonic, Sprite, Nestea Green Tea и Nestea Peach не съдържат дори и багрило.

Последната категория на изследването се отнася до съдържанието на захар. Coca Cola Light, Coca Cola Zero, Pepsi Max и Bio Cola имат нула захари - но се пазете от изкуствени подсладители, които изобщо НЕ са здравословни. От друга страна, Fanta Madness, Mountain Dew и Schweppes Bitter Lemon имат най-големи количества захари, съответно 13,50 g/100 ml, 13,10 g/100 ml, 12,60 g/100 ml.

Какво още можем да предложим на детето, когато е жадно?

Освен натуралните сокове, изцедени точно в къщата - най-удобният вариант е разбира се обикновена вода. Или голяма чаша минерална вода с няколко резенчета лимон. Просто и здравословно. Интересна идея тук Как се прави лимонада?

Захарта е токсична и причинява диабет

Неотдавнашно проучване свързва консумацията на захар с нарастващия диабет, като изследва данни за увеличената консумация на захар и нарастващия процент на хората с диабет в 175 страни през последното десетилетие. И след анализ на получените данни, изследователите установиха, че диабетът е тясно свързан с консумацията на захар, а не със затлъстяването.

С други думи, това проучване твърди, че не само затлъстяването води до диабет, но и консумацията на захар, а фактът, че затлъстяването не винаги води до диабет, прочетете повече тук.