Зелен чай за здрава кожа Съвети за приложение и ефекти трезво
Кафето не винаги има най-добрата репутация - дори за нашата кожа. Но какво искате да направите: да пиете зелен чай и да се откажете от кафето? Може би все пак не е толкова лоша идея!
Листа от зелен чай: изсушени, не ферментирали
Какво е зелен чай изобщо? Чаените листа зад него всъщност са същите (или същите?!) Както при черния чай, само с една основна разлика: Листата на зеления чай са изсушени, а не - както при черния чай - ферментирани и окислени. Това е причината, поради която има различен вкус, а също така е свързана с това защо изглежда различно!
Зеленият чай съдържа полифеноли и те принадлежат към групата на антиоксидантите. Това означава, че тези вещества неутрализират вредните свободни радикали и това е фундаментално плюс за зеления чай: Той е противовъзпалителен и по този начин действа срещу акне и други кожни дефекти. Освен това има успокояващ ефект и може да ви помогне да отслабнете.
Но има и още: зеленият чай съдържа флаваноиди! Тези вещества също имат антиоксидантно действие като полифенолите, но се използват във фармацията поради техните свойства, стимулиращи кръвообращението. И това също е свързано с това защо зеленият чай е интересен за нашата кожа:
Ежедневно средство против стареене със зелен чай
В представително проучване жените на възраст между 35 и 60 години пият по един литър зелен чай на ден - в продължение на дванадесет седмици! В допълнение към не изненадващо повишеното желание за уриниране, изследователите зад изследването успяха да установят, че влагата в кожата и нейната защитна функция - също срещу UV лъчите - са значително подобрени. Също така тяхната еластичност, плътност и гъвкавост.
С толкова много положителен ефект можем да кажем: Зеленият чай има доказан ефект против стареене и също е включен в нашата грижа за лице против стареене. И тъй като той също е (поне лек) стимулант като чай, определено може да се справи с кафето.
Дори като заклети кафе наркомани, трябва да признаем: ефектът върху кожата е по-добър и зеленият чай не е лош от гледна точка на вкуса. За съжаление недостатъкът е, че зеленият чай не е кафе. Но опитайте ви прави умни. Нека да му дадем шанс заради кожата и да сварим чаша.
Пригответе (и продължете да използвате) зелен чай
На първо място: толкова добър, колкото зеленият чай е от основно значение за кожата и здравето, той може да бъде също толкова лош от гледна точка на екологичния баланс, справедливостта и съдържащите се в него замърсители. Каква полза от мисълта за здрава кожа, ако тя е за сметка на природата и хората - и е вредна в други области поради пестициди и други химикали?
Съкратеният отговор на трудностите е: Купете чай за справедлива търговия от биологично земеделие. Можете да намерите повече информация за фона и списък с препоръчани чайове тук .
Когато правите качествен зелен чай, имайте предвид следното:
- Не започвайте да се приготвяте 20 минути преди или след хранене, защото танинът в зеления чай инхибира усвояването на растителното желязо - и по-специално вегетарианците зависят от това.
- Температурата на водата трябва да бъде 80 градуса по Целзий. Средства: оставете водата да заври и я оставете да се охлади за пет минути.
- Поставете чаените листа директно в контейнера и изчислете една чаена лъжичка на чаша.
- Оставете чая да стръмни за минута и половина за мек вкус или 2 минути, за да стане малко по-силен.
- Като алтернатива можете да използвате и студена вода за вливане. След това оставяте зеления чай да попие в хладилника за 10 до 12 часа. Особено добре през лятото!
- Разбрах!
Не трябва просто да изхвърляте зеления чай след това. Първо, можете да напълните листа два или три пъти, в зависимост от качеството, и второ, трябва да го използвате за кожни приложения! Любимият ни съвет с остатъци от зелен чай лекува тъмните кръгове!
Зелен чай като компрес срещу тъмни кръгове
Зеленият чай стимулира кръвообращението, действа противовъзпалително и подобрява влагата и еластичността на кожата. Трябва да използвате тези ефекти и да не изхвърляте чаените листа след инфузията!
Оставете листата или торбичките за чай да се охладят в хладилника и ги поставете върху подпухналите си очи. Достатъчни са няколко минути - ако е необходимо, можете да обърнете пакета веднага щом се затопли.
Компресите имат особено влияние върху кръвообращението в областта на очите и по този начин се борят с причината за тъмните кръгове. В това отношение зеленият чай не само осигурява буден, спокоен ум, но и ярък поглед и с него можете да се отървете от тъмните кръгове!
Сбогом кафе - здравей зелен чай?
По отношение на здравето и благосъстоянието на кожата, зеленият чай намалява значително по-добра фигура от кафето. В края на краищата може да се използва както за пиене, така и за грижа за кожата.