Катаболизъм какво е и как да го избегнем

мускулно разпадане

За разлика от анаболизма, катаболизъм се състои от a мускулно разпадане. Това явление на тялото се появява особено по време на прекомерна диета и периоди на претрениране.

Този процес е труден за откриване. Когато катаболизмът влезе в сила, често е малко късно. И следователно трябва да компенсираме щетите. И все пак има много прости начини даизбягвайте катаболизма в метаболизма ви е важно да разберете тялото си и как реагира.

Ето защо ви предлагам обяснения за катаболизма. Както и съвети за избягване на това явление.

Какво е катаболизъм ?

Да не се бърка с анаболизма. Последното се състои от създаване на нови тъкани и следователно от изграждане на мускули.

За простота, катаболизмът се състои от химическа реакция. Нанася върху тялото ви a мускулно разпадане.

Следователно анаболизмът и катаболизмът са два естествени метаболитни процеса. И двете могат да бъдат причинени от вашите тренировки и вашето хранене. Те обаче имат напълно противоположни ефекти.

Анаболизмът ви позволява да постигнете мускулеста фигура и добре дефинирано тяло. Катаболизмът, от друга страна, директно ви пречи да напредвате.

Вашите мускулни влакна се нуждаят от хранителни вещества. Без какво мускулите ви няма да спрат да се разпадат въпреки цялата си добра воля.