Зелен чай за намаляване на нивата на мазнини; въглехидрати от WeightWorld
Защо има такъв шум около зеления чай мача? Има ли всички добродетели, които му се приписват? Как може да ми бъде полезно в процеса на отслабване? Склонни сте да си задавате много въпроси относно този чай. Така че тази статия може да ви помогне да отговорите на вашите въпроси. Отговорът всъщност е много прост: полифеноли.
Зелен чай Matcha: верни ли са слуховете ?
Откриването на ползите от зеления чай датира от много древни времена, преди около 4000 години. Много популярен в страната на изгряващото слънце, чай от матча се използва в китайската медицина от векове. Сега набира популярност в Европа и Франция, този чай под формата на капсули помага за изгарянето на въглехидрати и мазнини с добра причина.
Да се върнем към произхода на добродетелите на зеления чай мача. Зеленият и черният чай се произвеждат от едно и също растение: Camellia Sinensis, чиито първи текстове за използването му датират от около 350 години пр. Н. Е. В Китай. Оттогава популярността му се разпространява широко на Запад. Това се дължи на голямото количество полифеноли в зеления чай matcha.
Какво е полифенол ?
Полифенолите са молекули, които се намират в големи количества в определени растения, което им придава аромати, цветове или аромати. По-конкретно, полифенолите са група антиоксиданти, естествено намерени в много разновидности на растенията. Многобройни изследвания сега показват, че полифенолите имат неоспорими антиоксидантни свойства. Антиоксидантите, от друга страна, са известни с това, че се борят със свободните радикали и подобряват цялостното здраве.
Действието на зеления чай матча върху въглехидратите и мазнините
Последните проучвания показват, че зеленият чай матча играе роля в усвояването на мазнините. Според "American Journal of Clinical Nutrition", зеленият чай matcha спомага за засилване на метаболизма и блокира усвояването на мазнините. Всъщност полифенолите, широко присъстващи в тази напитка, насърчават производството на хормон, норепинефрин, чиято цел е да стимулира метаболизма. Този хормон стимулира нервната система, която след това изпраща сигнали до тялото, за да може то да изгаря мазнините по-ефективно.