Зелен чай у дома и на работното място Fitdietmenu

Що се отнася до пиенето на чай, бих искал да ви запозная с една възможност, която лесно можете да включите в ежедневието си. По този начин стартирате процес почти незабелязано, което освен отслабване ще се прояви и в подобряването на вашето здраве.

Консумацията на зелен чай е традиция в Далечния изток от векове. За щастие съвременната медицина е признала и потвърдила здравословните и лечебни ефекти на зеления чай. Днес все повече хора по света го консумират и отсега нататък се надявам и вие да сте член на тази нарастваща група.

дома

Зеленият чай е най-малко преработеният вид чай, благодарение на който съдържа най-много антиоксидантни полифеноли, сред тях т.нар. катехин, наречен епигалокатехин-3-галат (EGCG), който a зелен чай отговорен за повечето от неговите полезни физиологични ефекти. Витамините и минералите, открити в чая, обикновено допринасят за здравословното функциониране и регенерацията на нашите органи, а витамините А, С и В също имат клетъчно-защитен, антиоксидантен ефект, като по този начин забавят процеса на стареене.