Пиенето на горещ шоколад сутрин ви напълнява Блогът

пиенето

The горещ шоколад е напитка, която често се свързва с моменти на комфорт и нежност. Най-добрият приятел на гурме закуската, той затопля тялото и сърцето ни през студения сезон, поради което отричането му може да бъде трудна резолюция за отслабване.

Но пиенето на горещ шоколад сутрин наистина ли ви напълнява? Не е задължително ! Всичко е за изберете правилните съставки.

Как да изберем вашето какао на прах ?

Склонни сме да казваме, че шоколадът ви дебелее. Има малко истина в това, разбира се, но това не е причина да се лишавате и напълно да изключите горещия шоколад от диетата си, дори когато сте на диета.

От друга страна, трябва да бъдем по-бдителни процент на захар съдържащи се в какаовите прахове, които купуваме. Наистина, много прахове, продавани в супермаркети, съдържат много малко какао (около 20% в по-голямата си част) и захарта остава основната съставка.

За да разрешите този проблем, потърсете по-малко сладки марки прахове, които също ще бъдат по-силни на вкус. Погледнете внимателно състава и процента постно какао. И разбира се, не добавяйте лъжица захар, сметана или бита сметана към вашата напитка.