Зелен чай и храносмилане Др

TheVert> Зелен чай и храносмилане

имунната система

Чревна флора

Зеленият чай и някои горчиви чайове или билкови чайове, консумирани по правилния начин, могат да имат изключителни ползи за храносмилането и тялото.

Чревна флора, хранене и начин на живот

Балансът на чревната флора е един от най-важните фактори за поддържане на здравето на цялото ни тяло. Повечето хранителни вещества се усвояват от тялото от червата. Освен това тук се намира по-голямата част от имунната система. За съжаление, различни нарушения и заболявания на червата са доста чести и все по-често срещани при хората. Те включват: асимилационни нарушения, проблеми с движението, хроничен запек, диария, IBS (синдром на раздразнените черва), дивертикулит, а също и по-остри заболявания като улцерозен колит, болест на Morbus Crohn или рак.

В нашата статия за превенция на дивертикулит и дивертикулоза, ние обсъждаме причините за това широко разпространено заболяване и ефективни природни методи за превенция. Ясно е, че диетата (особено богата на фибри и сурови зеленчуци) и здравословният начин на живот могат да предотвратят по-голямата част от случаите на дивертикули. Той също така отбелязва, че чревните заболявания (включително улцерозен колит, Morbus Crohn и IBS) са много по-редки в Югоизточна Азия и Африка, отколкото в индустриализираните страни.

Много чувствителният баланс на чревните стени разчита на невероятно сложна нервна система, повлияна от много, много фактори. Дивертикулите се появяват, когато движенията на изпражненията се нарушат (много често при липса на диетични фибри) и оказват натиск върху чревните тъкани, правейки ги уязвими. Запекът засяга огромен брой хора. В този случай съдържанието на червата застоява много дълго време. Дивертикулите се образуват, когато остатъците от изпражненията се придържат към възпалените чревни стени и много хора също имат диария.

Нашият „модерен“ начин на живот много често се свързва с огромни нива на стрес, прибързано хранене, некачествено хранене и ниско съдържание на хранителни вещества, големи количества токсини и химикали, дразнители за тях. Чревни лигавици (алкохол, кафе, захар, лекарства, консерванти, пестициди, тежки метали и др.), хронична липса на физическо движение, сън и недостатъчна хидратация. Също така е много трудно да се измъкнем от въздействието върху съвременното общество.