Маргаринът ви дебелее ли Блогът

Когато харесвате малко масло на препечен хляб, можете да се отдадете на маргарин, в случай на диета за отслабване. Но по-малко мазно ли е от маслото ? Производителите ще ни накарат да повярваме, но в действителност не е толкова сигурно !

Маргарин и диетични

Много хора днес искат да отслабнат. Ето защо не е изненадващо, че те се насочват към така наречените продукти олекотен, който процъфтява по рафтовете на супермаркетите, след като завладява специализирани магазини (био магазини и диетични). Маслото е една от най-калоричните храни на разположение и една от най-тлъстите, непосредствено след олиото. Но за да не се лишите от удоволствието от малко масло върху прясната си багета, сега ще ви предложим леки масла, както и маргарин олекотен. Вярно е, че маргаринът обикновено е малко по-малко мазнина от маслото.

Маргарин и масло: съвпадението на калориите

Искам да отслабна, по-добре ли е да консумирам маргарин или масло? Но е маргаринът наистина по-малко мазнини от маслото ? Е, зависи от вида на маргарина. Маслото осигурява около 750 калории на 100 грама, което го прави много богата храна. За маргарина числата започват от 700 калории на 100 грама. С други думи, стандартният маргарин няма много да завижда на маслото. Но някои леки маргарини осигуряват само 350 калории на 100 грама. Това очевидно е добре, ако сте на диета. Особено след като откриваме днес диетични маргарини, обогатен с добри мастни киселини, като омега 3.

---