Зелен чай, ежедневен съюзник на Laureline Diététicienne

Казва се, че зеленият чай има изключителни добродетели за нашето здраве. Нека да влезем в подробности, за да научим повече за това растение от Китай.

Зеленият чай е изключително богато растение на антиоксиданти и по-специално на EGCG и L-теанин. Тези две комбинирани са тайната на добродетелите на зеления чай:

• Първо, зеленият чай е полезен за нашето здраве. Източник на антиоксиданти, той позволява на нашите клетки да намалят клетъчното стареене и възпалението като цяло. Следователно това позволява на нашите клетки да се защитят по-добре на сърдечно-съдово ниво, на нивото на черния дроб, но също и на нивото на невроните.

• Второ, зеленият чай е партньор в отслабването. На първо място, чаша зелен чай осигурява 0 калории, когато се консумира без захар. Теинът, който съдържа, има ефект, който стимулира скоростта, с която изгаряме калории. Катехизисите, които той съдържа, също насърчават изгарянето на мазнини. И накрая, зеленият чай е диуретик, така че помага за елиминирането на водата и токсините. Действието му обаче не е революционно, може да се разглежда просто като придружител на загуба на тегло.

---