Здравословно отслабване ›Naturheilpraxis тяло и душа
Не всички знаем това?
Успешна диета - издържана 4 седмици - килограмите паднаха ... и се върнаха на бедрата ви толкова бързо, колкото изчезнаха.
Диетите са и ще останат контрапродуктивни, когато става въпрос за постигане и след това поддържане на желаното тегло.
Единственият разумен метод е постоянна промяна в диетата и също така да се види: какво прави душата?
Защото твърде често използваме темата за храната, за да се разсеем от другите неща, които ни липсват.
Храненето ви успокоява и възнаграждава - но често е последвано от гузна съвест, която след това ни кара да прибягваме до храна.
Порочният кръг е бърз - и подъл.
Ако знаете точно това поведение, предлагам ви моята помощ в моята практика.
Обсъждаме подробно кое е част от здравословното, пълноценно хранене и кое не.
(и това без да броим калории),
създайте хранителен дневник и проследете заедно как и как се топят килограмите и, най-важното, разгледайте заедно кои умствени скали могат да ни разубедят от този план.
Смейте да говорите с мен и ще обсъдим обхвата и разходите за хранителни съвети в безплатна първоначална консултация.
Текуща препоръка имунна система
В средата на спирането на Corona всичко говори за добра имунна система. И така, ето връзката към моята статия в Jameda за витамин D и времето на настинка:
и разбира се подсказка: предлагам изчерпателна в моята практика Профилактика на витамин D (Съвети и незабавно определяне на витамин D в кръвта). Помогнете на имунната си система. Повече информация тук.