Чудодейната ми промяна в диетата по време на бременност - двойни деца
Всъщност се познавам само като Бременни жени за бързо хранене. Просто трябва да кажете това без никакво шум. Преди близнаците да се промъкнат в стомаха ми преди няколко години, бях веган, почти суров. Когато тогава поръчах пица с пиле и риба тон пред очите на мъжа - не в същия ресторант - той почти падна от стола си в състояние на недоверие. Дори днес той говори, че има такова впечатление промененият ми апетит направени върху него.
Сега слушайте подкаста по темата:
Вече го споменах в един или друг момент: трябваше да принудя всичко, което беше някак прясно, богато на витамини и очевидно полезно за здравето. Но картофите се правят от картофи, в края на краищата, а картофите са здравословни. Или?!
Коремният брат на близнаците има свое меню. Първо също беше по-скоро истински фанатик на нездравословната храна. Пържени картофи, чипс, шоколад, леки тестени изделия, консервирани равиоли - беше пиршество (чудеса за кого). Докато други бременни жени ми разказваха за жаждата си за нектарини и портокали, аз се опитах възможно най-незабележимо да прекарам контрабандата и замразените пици през касата.
Жена, която яде пържени картофи на плажа
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/doppelkinder.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_3c5c-e1559128399247.jpeg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/doppelkinder.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_3c5c-e1559128399247.jpeg?fit=1024%2C682&ssl=1" alt = "Бърза храна, гадене, бременност" width = "300" height = "200" srcset = "https://i0.wp.com/doppelkinder.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_3c5c-e1559128399247.jpeg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/doppelkinder.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_3c5c-e1559128399247.jpeg?resize=768%2C511&ssl=1 768w, https://i0.wp.com /doppelkinder.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_3c5c-e1559128399247.jpeg?resize=1024%2C682&ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/doppelkinder.com/wp-content/uploads/ 2019/05/fullsizeoutput_3c5c-e1559128399247.jpeg? W = 1322 & ssl = 1 1322w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-recc-dims =" 1 "/> Бързо хранене беше вчера
Така че всички ние живеехме щастливо до края и, изненадващо, отново без липса на хранителни вещества два тримесечия отдавна пред нас. Тогава се прокрадна неудобна промяна. Понякога съм много склонен към киселини по време на бременност, така че не беше изненадващо, че този път отново трябваше да се примиря с него. Но сега започна много по-рано.
След това дойде повратната точка
Все още се наслаждавах на удобната храна, но след известно време вече не можех да отричам връзките между определени физически изяви и храната, която ядох. Подобрители на вкуса, изкуствени оцветители и аромати, консерванти - знам, че консервираните равиоли са почти социално забранени, но консервите и аз наистина си прекарахме прекрасно. Докато в някакъв момент, най-късно един час след съмнителната кулинарна наслада, киселини, гадене и стомашно налягане не посочиха изключително грубо, че подобни ескапади вече не са желани. Жалко.
Знам, че бебето в корема ми още не може да чете тук. Въпреки това се чувствам леко наблюдателен, когато пиша за факта, че това е станало малко боклук с храна. [Извинявай, скъпа моя, мама просто оплаква изкуствените подобрители на вкуса.]
Готовите продукти просто вече не работят, само при мисълта за пържени картофи ми става лошо и всъщност трябва да се сбогувам с леките тестени изделия. Защото те лежат в корема ми като отвес. По време на обяд все още мога да се справя с тях в малки количества, но наистина не им се наслаждавам вечер.
Стомахът вече има своя представа за храненето
Какво харесваме сега? Юфка с тиквички, хляб от авокадо [добре, винаги са работили], ризото от броколи, подобни истории. Нищо, което ми позволява да наричам многократното отваряне и затваряне на вратите на фурната и микровълновата печка като приготвяне на храна. Разбира се, трябва да се радвам на това. И някъде в отдалечен ъгъл на моята личност, моят вътрешен диетолог сега седи и кима в ръкопляскания. Останалите ми вътрешни части са мрачни.
Необичайният глад за бременност също имаше своя чар. Въпреки че като вегетарианец винаги съм трябвало да изключвам ума си с лазаня от фризера - която обикновено работи добре с подкрепата на моите хормони на бременността.
Той е шефът тук - бебето се грижи за мен
В началото на годината казах на мъжа, че извършвам професионална и физическа работа, която определено не мога и не бих искал да издържам така. Две седмици по-късно разбрах, че съм бременна. Три седмици по-късно последствията от покачващото се ниво на бета-HCG ме натиснаха. Направих значително по-малко, бебето беше проговорило. И така продължава и с двама ни в тялото ми, по някакъв начин изглежда се грижи за мен, колкото и лудо да звучи това.
Когато седя на бюрото и продължавам, въпреки че имам нужда от почивка, малкият започва да бунтува толкова много във външното си жилище, че вече не мога да седя. Ако преследвам едно задължение след следващото и обръщам твърде малко внимание на себе си, се случва същото.
А сега храната. Добре Точно така е, когато временно вече не сте началник в собственото си тяло. В момента мога да го приема доста добре. С леко вътрешно шлифоване на зъбите. И предизвикателната мисъл, че веднага след раждането ще си подсвиркам една кутия с равиоли в устата. Когато бебето няма други планове.