Здравословно отслабване - хранителна добавка
Какво носят продуктите за хранителни добавки или хранителни заместители?
Повечето хора, които искат или искат да отслабнат, ще бъдат запознати с такива средства. Обещават успешна загуба на тегло, ако човек с наднормено тегло ги консумира редовно. Обичайните продукти служат като заместител на храненията като част от така наречената диета с формула. Има z. Б. като шейк основа, като готова напитка или като храна в няколко форми. Те трябва да ви заситят и по този начин да ви помогнат да спестите калории.
Как действат заместителите на хранене?
Продуктите за отслабване се използват за заместване на едно или повече хранения. Следователно те могат да се пият или консумират вместо закуска, обяд или вечеря. Някои от тях също са полезна добавка към лека храна. Продуктите, заместващи храненето, са създадени, за да ви заситят във всеки случай. Те трябва да са относително нискокалорични и да осигуряват снабдяване с важни хранителни вещества и други вещества. Повечето продукти за отслабване от този тип са незабавни прахове за приготвяне на шейкове.
Често това са протеинови шейкове. Първоначално те са били шейкове, за да подпомогнат изграждането на мускулите, те се използват и днес от спортистите. Но те могат да бъдат полезни и при диета. Това важи особено за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Протеинът и всички фибри, които може да съдържа, ви пълнят. Шейковете се смесват с вода или мляко. Млякото естествено вкарва повече калории в игра. Обичайната порция шейкове носи около 200 калории (kcal), което е доста ниско за хранене. Колко калории съдържа естествено зависи от отделния продукт.
Не е само шейкове. Много производители предлагат и продукта за отслабване като готова напитка. Отслабването с шейкове или готови напитки се нарича още диета с формула. Освен това някои продукти могат да се получат в различни форми, включително барове за отслабване, каша или супа.
Производителите имат специално разработени хранителни планове за използването на техните продукти. Примери за това са два шейка сутрин и обяд, балансирана вечеря и нискокалорични закуски. Придържането към ежедневната концепция трябва да даде възможност за отслабване и в същото време полезни грижи за организма.