Моят опит за отслабване

Аз съм един от многото различни методи за отслабване “ 90 дневна диета ”(Диета за разделяне) Избрах, защото една моя позната отслабна ефектно (17 кг) с нейна помощ за 3 месеца. Успях и да сваля от 95 кг на 80 кг за 90 дни. Всъщност не напълнях през следващите 2 месеца, но свалих 3 кг.

опит

Преди се хранех много нездравословно. Почти никога не закусвах, рядко обядвах за обяд, правех малко, най-вече просто вечерях. Но не си мислете, че събирах добре тази вечер, добре. Имах малък дневен прием на калории, но въпреки това нараствах доста бавно през годините.

По време на отслабване твърдя, че съм ял повече от преди, просто по различен начин и по-често. Успях да отслабна с „90-дневната диета“, но не мисля поради разделянето на хранителните типове, а поради приема на тялото по-малко калории и редовната енергия, която беше лесна за поддържане по време на тази диета, защото ако мислим за зеленчуков ден и плодов ден е трудно да се консумират много калории. И това е половината дни.