Здравословно отслабване - д-р

- анализирайте отделни причини за проблеми с теглото

- Освободете метаболитните блокажи и увеличете базалния метаболизъм

- Променяйте хранителните навици по устойчив начин

Наднорменото тегло - затлъстяването - се счита за медицинско болест и като основна причина за сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, рак, остеоартрит и много други заболявания. Но: само няколко души го правят, след като са придобити Отървете се от излишните килограми за постоянно да се ще. Гладуваните килограми обикновено се връщат рано или късно и често е така Накрая теглото дори по-високо отколкото преди опита за отслабване.

Това е най-вече защото отслабването е част от a диета от която се отказва отново след достигане на желаното тегло най-късно. С стари хранителни навици помита и това старо тегло отново. И Диети, но и един Диета не е адаптирана към метаболизма, често водят до Блокади в метаболизма и глад, което кара мастните подложки да растат още повече.

Хора, които отслабват устойчиво следователно направете 3 неща по различен начин:

те поставят своите Постоянно хранене наоколо
от Движение в ежедневието манивела си консумация на енергия на и решаване на метаболитни блокажи
тя да се намали техен стрес и се грижи за адекватен сън

Имате нужда от такъв, за да можете да продължите да отслабвате следващия път нова диета и начин на живот че можете да издържите до живот. Това трябва да се направи Според конкретните нужди при нея ежедневието, Вашият предпочитания и Нехаресвания да се коригира. The Освобождаване от метаболитни блокажи помага за свалянето на повече килограми. - Трудна работа! Но вие с нови придоби качество на живот възнаграден.

Щастлив съм да ви помогна да намерите своя път здрави се чувстват добро тегло да отида!

Физически преглед и медицинска история

Има наднормено тегло много причини, като

Метаболитни блокажи: намалена базална скорост на метаболизма, слаба чревна флора, хипотиреоидизъм, дефицит на витамини/минерали, липедем, болест на Кушинг, хиперурикемия
Разпореждане: Метаболитна активност, разпределение на мазнините и много други
Хранително поведение: Хранителни умения, навици, предпочитания
Заседнал начин на живот
Стрес и липса на сън

Диети допринасят значително за затлъстяването по няколко начина, защото те:

да се намалена базална скорост на метаболизма накарайте теглото да се увеличи допълнително
Защото един Недохранване може да бъде и това Жажда води
в краен случай до един Хипотиреоидизъм да може да води
естественото По-нататъшно нарушаване на хранителното поведение
да се стрес да води.

Обикновено зад проблемите с теглото стоят няколко такива причини. Процедура, която се фокусира точно върху отделните причини, е от решаващо значение за дългосрочния успех при отслабване. Затова анализирам в контекста на a подробно интервю за анамнеза и едно задълбочен физически преглед заедно с вас, защо сте напълняли.

Още една дума за Разпореждане: Неотдавнашно проучване показва, че хората с тенденция към затлъстяване имат по-голям риск от наднормено тегло. Ако техните навици на хранене и упражнения обаче се променят, те отслабват също толкова добре, колкото и хората без това предразположение. Това е важно Дълголетие смяната и затварянето грижи, подкрепа, така че успехът на клиентите също да е устойчив.

Възможности за терапия

Разрешавам идентифицирани Метаболитни блокажи

Увеличете метаболизма си и увеличете базалния метаболизъм.

Постепенно подобрение Вашите хранителни навици, вашата диета, Управлението на стреса, съня ви и Вашият профил на движение.

За да подкрепя успеха на Вашите клиенти, използвам индивидуално пригодени биологична терапия, поведенчески методи като акупунктура а.

Курс на терапия

Вече в В първата терапевтична сесия ние проследяваме основните причини за вашето затлъстяване. Ще получите конкретни терапевтични препоръки за Активиране на вашия метаболизъм както и подобряване на вашия Хранително, хранително, стресово и/или физическо поведение.

От второто терапевтично звено нататък, ако е необходимо Метаболитни терапии започна. По този начин успехът на клиентите ви се подкрепя устойчиво.

Във всяка терапевтична единица обсъждаме точно твоя Успехи и проблеми при изпълнението на вашата лична терапия и проверете дали сте им Целеви коридор лъжа. На тази основа подреждаме следващата индивидуална стъпка.

По този начин ще практикувате стъпка по стъпка хранителни навици, които са по-здравословни за телесното ви тегло и които можете да поддържате в дългосрочен план. Учиш се различно справят се със стреса и още Ход да се включи в ежедневието ви. Целта на терапията е ваша Ежедневни умения така че продължете да се развивате и да ви дава възможност Вашето телесно тегло (отново) под контрол имам.

Срещите:

Диагностична фаза: 1-2 срещи, по 1 час, всеки две седмици

Терапевтична фаза: брой в зависимост от целевото тегло, 15-30 минути, месечно