Здравословно отслабване без диета; д; Hélène LEMAIRE къде как да отслабнете без разочарование -

Чао чао бутилката

Но диетите и никога не се смесвам добре, започвам ги за седмица-две и се пропуквам, защото съм твърде разочарован, за да не ям това, което искам, когато искам. И често е по-лошо, отколкото преди съм искал да диета. И тогава получих малко имейл с предложение да открия книга, предлагана от Editions Prat, написана от Hélène Lemaire, диетолог и диетолог, „Здравословно отслабване без диета“.

диета

И най-малкото, което може да се каже, е, че ми даде увереност, че диетата не е правилното решение. Идеята на книгата е да отворим очите си за идеите, които можем да имаме за диетите и всички общи места за отслабване. Всъщност страхът от разочарование може да смути онези, които биха искали да отслабнат, но без чинията да бъде сведена до безвкусен препарат. И разочарование, не ми харесва 🙂 Първата част на книгата обявява цвета: трябва да си „изкривите врата“, за да получите идеи.