Здравословно ли е кафето или просто вкусно
Капучино или бихте предпочели двойно еспресо? Сутрешното кафе вкусва особено добре от чаши с очарователен носталгичен вид.
Любимият пикап на германците
Ммммх, прясно кафе. как мирише! Любимият пикап на германците: около 150 литра кафе е това, което любителят на кафе може да опита в Германия средно всяка година. Ароматната варя всъщност е там по-популярни от водата и бирата. А кафето все по-често не се отпива у дома, сега повече от 40 процента от количеството изпито кафе се наслаждава в движение. Въпросът, който отново и отново тревожи много ценители на кафето, е: Здравословно ли е кафето? И колко от него мога да пия ежедневно без никакви проблеми?
Тайни за кафе - 6 въпроса и отговора
1. Твърде много кафе е нездравословно?
Какво е доказано: Кафето те събужда. В допълнение към ароматния вкус, стимулиращият ефект е основната причина, поради която редовно си взимаме кафена напитка. Тъй като кофеинът, който съдържа, стимулира нашата вегетативна нервна система. Тъй като в резултат на това тялото произвежда повече хормони на стреса, ние сме вътрешно нащрек. Колко силно това е различен от човек на човек и зависи от генетичния му състав.
Следователно е много индивидуално да се отговори колко кафе е здравословно. Някои хора просто се събуждат, когато пият много кафе, докато други се събуждат, но също така нервни и наистина неспокойни. В най-лошия случай твърде много кофеин може дори да предизвика симптоми на тревожност. Малка утеха: нервната Ефектът на кофеина намалява бързо и трайно при редовна консумация на кафе.
2. Може ли човек да се пристрасти към кафето?
На първо място: кафето не се счита за наркотик, тъй като не освобождава допамин (пратеник на късмет) в мозъка. Но ако пиете кафе редовно и сте свикнали с определено количество кофеин всеки ден и след това внезапно го изоставяте, можете "Симптоми на отнемане" чувствате умора, главоболие или повишена раздразнителност. Дали кофеинът в кафето може да предизвика пристрастяване на човек зависи от други фактори: възраст, здравословно състояние, толерантност и различни условия на живот.
Ако не сте сигурни, можете да тествате ефекта: За тест направете без обичайното си количество кафе. Ако реагирате с физически дискомфорт, помислете за консумацията на кафе непрекъснато намаляват.
3. Кафето подпомага храносмилането?
Кофеинът в кафето стимулира производството на киселина в стомаха и по този начин също така гарантира, че Храната попада по-бързо в червата броди. Това може да бъде особено полезно сутринта за да станат червата по-лесни и по-лесни за изпразване. Ако стомахът вече е много пълен, например след хранене от няколко курса, храносмилателната теза изостава: За съжаление, еспресото след хранене не е в състояние да ускори храносмилането или да облекчи стомаха и червата.
4-ти. Кафето ви прави безсънни?
Да и не. Защото който не е свикнал с кафе или само рядко пие и след това се наслаждава на еспресо или необичайно голямо количество късно вечерта, ясно ще усети будния ефект и по-трудно спи Но тъй като кофеинът разширява кръвоносните съдове и по този начин мозъкът и центровете за сън се снабдяват по-добре с кръв, редовните пиещи кафе чаша черен чай вечерта определено може да им помогне да заспят.
5. Кафето изсушава тялото?
Дълго време се смяташе, че кафето дехидратира тялото. Това е това Водният баланс на тялото няма значение дали е чаша кафе или чаша вода е била. Всеки, който пие кафе, отделя 84% от течността, която е усвоил с урината в рамките на един ден, докато пиещият вода задържа само три процента повече течност.
Но внимавай: поради стимулиращ ефект на кофеина върху сърцето и кръвообращението жаждата не трябва да се утолява с кафе.
6-то. Кафето е нездравословно, защото подкислява организма?
Това зависи от ежедневната консумация на кафе. Защото Кафе с високо съдържание на калий съдържа, ефектът му в организма е при умерена консумация по-скоро основно. И все пак кофеинът и веществата за печене имат ефект, когато се консумират повече от две чаши дневно подкисляване на урината тъй като кофеинът увеличава образуването на биогенни амини. Ако те отново се разградят, в тялото се създава киселина. Основно хранене с много плодове и зеленчуци отново се погрижете Баланс в киселинно-алкалния баланс.
Привличане на погледи в кухнята или трапезарията: триото снимки с часовник очарователно показва, че е време за кафе-пауза ...
Капучино? Вкусно, но много скучно!
Популярните кафе напитки 2020:
Кафе суперхрана
Куркума, Мака, Лукума - Така наречените суперхрани трябва да осигуряват допълнителна енергия като малки хранителни чудеса. Преработен във фин прах, той се поръсва в или върху готовия специалитет за кафе. Ободряващ и вкусен топинг, който не само подобрява външния вид на кафената напитка, но в най-добрия случай също трябва да повдигне настроението и дори да доведе до ефекти против стареене.
Яйце кафе
Очаква се класикът от Виетнам да изпита истински подем в тази страна през 2020 г. Съставките са силно (виетнамско) кафе, подсладено кондензирано мляко, захар и жълтъци. Истинско привличане на вниманието, което особено убеждава любителите на кафе, които го харесват сладко: кремообразната тенденция напитка напомня на вкус на тирамису.
Кафе на цветя от син грах
Сега става синьо: в комбинация с Еспресото и млякото се приготвят от чая на Цветето на синия грах вкусно и необикновено творение на кафе, което впечатлява със страхотна игра на сини цветове. И също така вкусва изключително вкусно. Опитай!
Черно лате
Черното е красиво: това идва направо от модерно кафене в Ню Йорк дълбоко черно кафе шейк удоволствие, което се радва на ледено студено. Изобретателят всъщност не разкрива рецептата си, а само толкова: вие я смесвате две двойни еспресо приблизително. супена лъжица 90% холандско какао. Добавете малко мляко, за предпочитане овесено или бадемово мляко, защото кравето мляко озарява твърде много кафето. Добавете кубчета лед и разклатете добре. След това от шейкъра изтича най-черното кафе. Единственото, което липсва, е кремът, който също се смесва с тъмно какао и се напръсква върху него. Ако искате, можете да подсладите Black Latte според нуждите.
Между другото: името Black Latte също означава кафе, което се приготвя с активен въглен. Това трябва да свързва токсините в стомашно-чревния тракт, които трябва да имат детоксикационен ефект. В интернет има рецепти или готови смеси за кафе.
Повече от просто кафе - тенденции за тези, които обичат да експериментират:
Coldbrew & Ice Brew Coffee
Тази година също е видът на подготовката Coldbrew основата за много творения. Изключително мекото кафе, приготвено със студена вода върху едро смлян прах, сега отговаря например на модерен джин или нарязани плодове и зеленчуци.
С това става още по-хладно с това Ice Brew Coffee: Въпреки че се приготвя с гореща вода, филтрираното горещо кафе след това капе директно върху кубчета лед. Бързото охлаждане на кафето намалява извличането на горчивото вещество и доста горчивият вкус на „студено кафе“ става свеж и плодов - прекрасно освежаване особено през лятото.
Друг вариант на популярната студена варя е Нитро кафе. За приготвянето му към студено свареното кафе се добавя азот. Резултатът? Мехурчесто, пенливо и особено кремообразно, меко, леко сладко удоволствие от кафето, което може уверено да се справи без мляко и захар. В този момент: Здравейте, бикини фигура!
Кафе с куршум: Мазнини за отслабване
„Масло с рибата“, добре, но това звучи наистина екзотично: Масло в кафето? Наистина, в Bulletproof Coffee („бронирано кафе“) става Филтрирайте кафе една до две супени лъжици масло (гхи или кокосово масло) призна. Това би трябвало да дарява енергия, да ви засища дълго време и дори да ви помогне да отслабнете. Но бъдете внимателни: богатата на мазнини кофеинова напитка трябва да се ползва вместо богата ролка за закуска, в противен случай загубата на тегло няма да работи. Също Научно доказано е са ползите за здравето от Броненезични кафета все още не. Въпреки това много хора обичат неговия кръгъл, гладък вкус и го пият като заместител на закуската.
Coff чай: вкусна комбинация
Днес никой не трябва да избира между кафе или чай, защото Coff-Tea съчетава двете любими напитки в едно иновативно удоволствие. „Yuangyang " се разлива до нас от Китай и се състои от едно Комбинация от кафе и млечен чай (черен чай е най-добър) в съотношение на смесване от три към седем. Разбира се, съотношението на смесване може да се регулира в зависимост от вашите предпочитания. Съвет: На следващата среща просто изненадайте приятелите си с ароматна кафе тенденция напитка като чай от ковчег, вкусна Кифли или кексчета в допълнение - ако това не зарадва всички с ново вкусово изживяване!
Кафе с гъби: спасителят
Гъби в кафе? Моля Какво?! Да, добре сте прочели. Кафе с гъби (съдържа) какво обещава. И цяла армия от стимулиращи имунитета свойства: благодарение на добавените Лечебни гъби подобно на рейши, чага или таралежи, тази тенденция има висок дял на антиоксиданти, аминокиселини и други противовъзпалително Свойства, трябва да насърчава концентрацията и дори да поддържа имунната система. Не се притеснявайте, никой не трябва да отглежда сам гъби сега, разтворимото кафе на прах с екстракти от гъби може да се купи в опаковка. The Австралийски за първи път откриха тази тенденция за себе си, сега тя също изпълва нашите чаши.
Кафе Лимонада: Стимулант със свеж удар
Особено креативна и освежаваща тенденция е Кафе лимонада. Извинете, кафе в лимонада? Но да, поднесете стимуланта с ритъм за свежест като добре дошла промяна на следващото лятно парти, особено след като кафе лимонада също е гениално подходяща за коктейли - гостите ви ще бъдат изумени. Студената бира (виж по-горе) служи като основна съставка за това творение, плюс (ако ви харесва) пръскане на въглена киселина и докосване на плодове като освежаваща нотка.
Определено го изпробвайте! Ето една вкусна рецепта за него:
Кафе Лимонада: Стимулант със свеж удар
Студеното питие (виж по-горе) служи като основна съставка за това освежаващо творение.
И това е толкова лесно: Поставете кафето с бадемово мляко, лимонов сок и натрошен лед в блендер, разбъркайте за кратко и след това бавно изсипете в декоративни чаши.
Лимоновият клин е хубава декорация.