Здравословно хранене за здравето на желязото - Аптека Алфега

от д-р Мариана Олингеру

Правилното хранене предотвратява заболяванията и допринася за тяхното излекуване.

Неправилното хранене е причината не само за много заболявания, но и причината, която може да затрудни излекуването на много заболявания. В здравословна храна но може да осигури правилното функциониране на тялото, да повиши устойчивостта към инфекции, да предотврати болести и бързо излекуване, когато тялото се разболее.

Лекото хранене ускорява изцелението.

Простуда и грип, присъствието на вируси в организма предизвиква защитни реакции, възпаление и треска. Метаболитни остатъци, токсини и възпалителни отпадъци водят до ацидоза. Храносмилането изисква метаболизъм и циркулация, генерира свободни радикали и намалява способността за защита. Дехидратацията и висококалоричните храни изострят вътрешната ацидоза, влошават имунната защита и забавят заздравяването. Калорично ограничение повишава антиоксидантната защитна способност, намалява енергийния метаболизъм, произвежда по-малко метаболитни отпадъци и свободни радикали, понижава телесната температура и се бори с треска.
При респираторни инфекциипрепоръчва се леко хранене, нискокалоричен, но богат на витамини, минерали, ензими, аминокиселини и незаменими мастни киселини. Храната ще бъде намалена количествено, базирана главно на сурови зеленчуци, пресни зеленчуци и плодове и ще осигури правилна хидратация (1,5-2 литра течности/ден) чрез консумация на натурални сокове, чайове, зеленчукова супа и вода. респираторните вируси ще бъдат изключени от диетата: мляко, бяло брашно и захар - храни, които стимулират производството на слуз и насърчават бързото повторение на респираторните инфекции.
Във фебрилната фаза на респираторни инфекции препоръчва се щадящ режим. значение консумирайте възможно най-малко храна и увеличете приема на течности, за да предотвратите дехидратация. Ако диетата е нормална във фебрилната фаза на респираторните инфекции, тогава треската ще се удължи.

Треската е средство за защита и изцеление на тялото.

Ето защо не е показано намаляване на температурата от първия ден след появата му, освен ако не е абсолютно необходимо.. Особено внимание трябва да се обърне на малките деца, които са изложени на риск от фебрилни гърчове в условия на висока температура (над 39 градуса по Целзий). При възрастни не е необходимо да се намалява температурата, освен ако тя продължава повече от 2 дни и води до изтощение, изкривяване (мускулна болка, придружена от чувство на умора) или други тежки нарушения. Треската е повишаване на телесната температура над 38 ° C. Треската се лекува при над 38,5 градуса по Целзий.

Тялото се нуждае от витамини и минерали за борба с болестите.

За изцеление тялото се нуждае от хранителни вещества, витамини и минерали, които набавя от храната. Те са необходими за снабдяване с енергия, възстановяване на тъканите, елиминиране на токсините, нормално функциониране на тялото и осигуряване на физическа и психическа жизненост.
При респираторните вируси приемът на витамини, минерали, естествени антиоксиданти и основни хранителни вещества, от пресни зеленчуци, ябълки, цитрусови плодове, мед, прополис, плодове от морски зърнастец, плодове, гъби и водорасли подпомага процесите на защита и лечение., като същевременно намалява усложненията на заболяването.

За да се грижите правилно за себе си и семейството си, специалистите по алфега ви предоставят полезни съвети за грижа от 10 клас за всеки член на вашето семейство.!

Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да запазите пролетната си астения!

Кажете ни в коментар колко полезни са съветите на екипа на Alphega!