Здравословно хранене според средиземноморската диета
По отношение на своите стълбове плодове, зеленчуци, бобови растения (боб, зелен и нахут, леща), риба, зехтин и семена В миналото е доказано, че средиземноморската диета има благоприятен ефект върху здравето, с по-ниска тенденция за развитие на хронични заболявания и по-ниска смъртност.
Този път изследователите изследваха въздействието на средиземноморската диета върху качеството на живот на хората. В проучването са участвали над 11 000 студенти, които са били проследявани от професионалисти в продължение на четири години. В началото на изследването бяха записани данните за приема на храна на участниците, последвани от четиригодишен период на разследване след завършване учениците оцениха собственото си качество на живот чрез въпросник.