Здравословно хранене Инструменти за обучение на Офея

Студентите изследват хранителните си навици, докато упражняват способността си да следят лично.

Учителят наблюдава знанията и разбирането на учениците за понятия, свързани с избора на здравословна храна

4 до 6 топки с малък удар (напр. Плажна топка), плакат, снимки на примерни ястия за ученици (ако е възможно, по една снимка на група), флумастер

Учителят рисува обща скица на дете на дъската (например, оформена като бисквитка с джинджифил) и обяснява на учениците колко е важно да са наясно с хранителните си навици, за да:

имате позитивно настроение (нарисувайте мозък);
поддържайте стабилно и адекватно ниво на енергия (нарисувайте сърце); и
чувствайте се добре (нарисувайте усмивка).

Поканете учениците да направят сесия „мисля, че две е по-добре“, за да проучат защо е важно да следите избора си на храна. Примери:

осигурете правилните размери на порциите
осигурете разнообразие от групи храни
осигурете референтната част
нивото на активност
концентрация
емоциите
семейни ценности
индивидуални предпочитания
здравословен растеж и здравословно развитие.

Напишете отговорите на учениците за справка по време на дейността.

Обяснете на учениците, че хората, които са по-активни, може да се нуждаят от повече порции на една или повече от групите храни в Канада на хранителния справочник, отколкото хората, които не са активни. Например през пролетта или лятото децата могат да играят навън по-често или по-дълго и може да се наложи да ядат повече и да пият повече вода, за да останат активни и здрави.