Здравословно хранене и профилактика на рака
Билкови описания и алтернативни терапии
Тази статия не е за диета за лечение на рак, а за здравословна диета за предотвратяване на рак.!
Смъртността от рак на унгарското население е сред най-високите в света. Това е възможността и задачата на всички нас да променим това, тъй като повече от една трета от раковите заболявания могат да бъдат предотвратени.!
Това истина ли е? Вярно! Как Със здравословен начин на живот - без тютюнопушене и редовна физическа активност, много упражнения - и здравословна диета, последното ще бъде разгледано по-долу.
По-долу в тази група са представени антитуморните и повишаващите риска хранителни фактори.
Въпросът може да е дали факторите за повишаване на риска присъстват в унгарската диета? Въз основа на статистиката за закупуване на храни в страната и проучванията за храненето, отговорът е ясен - да.
Може ли това да се промени? Отговорът отново е да - след като научите за рисковите фактори чрез разпространение и обобщаване на здравословна диета.
Здравословната диета намалява риска от развитие на много заболявания, включително рак, и следователно останалите се основават на принципите на здравословното хранене, но специален акцент е поставен върху факторите, които играят роля в превенцията на рака.
Доказано е, че прекомерният енергиен прием или заседналият начин на живот, както и последващото затлъстяване/наднормено тегло увеличават риска от рак на матката, вероятно бъбреците и вероятно рак на дебелото черво;
повишаването на теглото след менопаузата (промяна) вероятно ще увеличи риска от рак на гърдата.
Някои анализи предполагат, че затлъстяването/наднорменото тегло също се смята, че е свързано с тумори на дебелото черво и жлъчния мехур.
Смята се, че редовната физическа активност (физическа работа, упражнения, спорт) намалява риска от рак на белия дроб и гърдата.