Здравословно хранене Форум за здравословно хранене
Член от 08/03/2008
712 публикации (ø0.16/ден)
Когато винаги виждате по телевизията, като толкова много
Ястията се носят в мазнина, удавят се в сметана и сос или се варят до смърт,
Питам се:
Можете ли всъщност все още да се храните здравословно и вкусно (!)?
Има ли ястия или храни, които можете да ядете без колебание?
Член от 09/05/2007
1022 публикации (ø0,21/ден)
Разбира се можете да! Можете да ядете на скара или риба/пиле/пуйка. Плато за салата с ивици пилешки гърди или скариди.
Така че мисля, че се предлага все повече за хора, които се грижат за храненето в ресторантите!
Член от 24.02.2008
1085 публикации (ø0.23/ден)
Член от 08/03/2008
712 публикации (ø0.16/ден)
Член от 15 септември 2004 г.
6717 публикации (1,13/ден)
Моля, най-накрая забравете, че домашните птици са с толкова по-ниско съдържание на мазнини - разгледайте хранителен анализ
Така че, когато изляза да ям, не гледам дали е толкова здравословно сега, но какво ми се прави и какво не готвя сам у дома?
Член от 16 януари 2006 г.
1173 публикации (ø0,22/ден)
разбира се можете да се храните здравословно и вкусно! За мен това зависи от една страна от избора, който сам правя, от друга страна избягвам места, които рекламират с порции XXL и за които нищо не може да бъде достатъчно евтино. Защото предпочитам да имам по-малки и по-фини порции пресни съставки, отколкото чинии, пълни с готови сосове и т.н.
Определено намирам това, което търся, и обикновено напускам ресторанта доволен. Мисля, че има немалко ресторанти, които са специализирани в добри сезонни, регионални продукти и за които свежестта и качеството са важни.
.И, ако се страхувам, че храната ми ще бъде удавена в сос или нещо подобно, предварително питам и, ако има съмнения, сервира ли се отделно, тогава имам контрол върху това как трябва да бъде храната ми.
Член от 22 септември 2005 г.
9 463 публикации (1,71/ден)
Така че, ако имате предвид нездравословни с ястия, удавени в мазнини и сосове. тогава можете да излезете да се храните супер здравословно.
В петък отидохме до съседния бар и пихме крем супа от аспержи и след това салата със съвети от аспержи
Член от 02/12/2002
7 245 публикации (ø1.06/ден)
всичко зависи от нивото на ресторанта! В прости заведения е трудно да се поръчат ястия без добавки, да не говорим за био месо и т.н. Ако няма нищо по мой вкус (ако имате само по-добра храна за вкъщи от възможността), просто поръчвам горещ шоколад, който също е приятен и засищащ.
Между другото: Турция или пилешко вече са с ниско съдържание на мазнини - но трябва да се справите без хрупкава кожа.
Член от 03/06/2006
2194 публикации (ø0,41/ден)
Трудно ми е да се храня здравословно в моя регион, с изключение на ресторант. В противен случай проблемът започва, когато не искате да ядете месо, освен да намерите достоен ресторант в Китай.
.
LG
Член от 31 август 2003 г.
308 публикации (ø0.05/ден)
просто ядохме вкусно .
Имах филе от щука с гарнитура от домати и гъби, ориз и чиния за салата.
Рибата беше пържена в масло, но маслото не „плуваше“ в чинията.
Понякога просто трябва да се доверите, че ще съберете ястията според вашите желания.
Но също така трябва да кажа, че в по-евтините ресторанти често е трудно да се храните здравословно или с ниско съдържание на калории.
Член от 24.02.2008
48 публикации (ø0.01/ден)
Наистина не познавам този проблем. което може да се дължи и на факта, че живея в голям град и изборът е съответно.
Но иначе също вярвам, че винаги можете да намерите нещо здравословно. Знаете също как се приготвят някои ястия, т.е. дали са били пържени, пържени, пържени и т.н. И е по-добре да оставите френския дресинг (или да го използвате много пестеливо) и вместо това да искате оцет/масло за салатата.
Но ако вече излизате да ядете - което е страхотно нещо само по себе си - трябва да му се насладите напълно! Удоволствието и удоволствието трябва да са решаващи в ресторанта. Не броят на калориите или съдържанието на мазнини.
Член от 3 декември 2003 г.
7 846 публикации (1,26/ден)
Убеден съм, че има само няколко ресторанта, в които можете да ядете диета, богата на мазнини и витамини.
Ако пренебрегнете салата (която така или иначе съдържа само няколко витамини), зеленчуците са богати на витамини, когато ги извадите от фризера, но често се готвят толкова дълго, докато станат неоптимални.
Това, че парче пиле или пуйка е върху салата, не означава, че е здравословно. Ако не знам как да работя в кухнята, рискът от инфекция със салмонела е твърде голям за мен. Знам ли, че на дъската, където е била нарязана суровата птица, не е била нарязана печената птица или дори салатата?
Повечето инфекции идват от това!
Не всички ресторанти са добри в печенето на домашни птици. Често става сухо и негодно за консумация. Критиката на професионалистите по готвене в тяхната програма на RTL2 не е нищо необичайно!
Ако искам да се храня здравословно, готвя вкъщи!
Няма да се наситя от здравословно хранене в ресторанти със звезди, дори и да можех да си го позволя.
Поздрави, Йенс