Здравословният начин на живот на рака може да намали риска с 45%

От Anne-Laure Lebrun

живот

С редовна физическа активност и балансирано хранене е възможно да се намали рискът от развитие и смърт от рак.

Публикувано на 30.06.2016 г. 15:41

Предотвратяването на рак е възможно. Според американско проучване, публикувано в списанието Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, човек може да намали риска един ден да се сблъска с това ужасно заболяване, като възприеме здравословен начин на живот.

Това твърдение изглежда е повторено милион пъти, но е ясно, че почти никой не спазва тези препоръки до писмото. „Поведения като лош избор на храна, физическа активност, прекомерна консумация на алкохол или наднормено тегло представляват повече от 20% от раковите заболявания. Следователно те биха могли да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот “, казва Линдзи Колер от Университета в Аризона (САЩ) и ръководител на изследването.


Рискът от рак намален с поне 10%

За да покажат за пореден път тежестта на нашия начин на живот върху нашето здраве, д-р Линдзи Колер и нейният екип анализираха десет проучвания за връзката между поведението, появата на рак и смъртността, свързани с тези патологии. Тази работа събра хора на възраст от 25 до 79 години.