Здравословни закуски за учители (без ядки и фъстъци) - съдба на учителя

Ресурсите и стратегиите на канадски учител

Здравословни закуски за учители (без ядки и фъстъци)

здравословни

Този текст е написан от нашия гост блогър, Мериз Бурбоне, диетолог

В нашето натоварено ежедневие понякога е трудно да намерим време да спрем за добри, балансирани ястия. Реалността на учителя не е изключение. Ето 12 здравословни закуски без ядки и фъстъци, които ще ви подкрепят между вашите хранения, по време на натоварения ви работен ден.
Закуска, дори за възрастни?

Снекът е силно препоръчителен в случаи на растеж, но е много практичен и за възрастни в случаите, когато не ядем за период от повече от 3 часа. Стомахът обикновено се изпразва за по-малко от 3 часа.

Тогава яденето на здравословна закуска помага за разпределянето на калориите и протеините ви по-равномерно през целия ден, което помага за предотвратяване на тежки, тежки ястия, които уморяват хората с храносмилането. В допълнение, това предотвратява постоянното задействане на резервните системи на тялото.

Снек също е много практичен преди умерена до интензивна физическа активност, като например ходене на тренировка, тъй като ще позволи по-добра физическа работа.