Здравословни, вкусни, диетични напитки - какво да пиете през лятото

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

диетични
Все по-често температурата преминава границата от 30 градуса на термометъра и топлината носи със себе си, наред с други неща, факта, че почти постоянно се чувстваме жадни. Не е тайна, че водата утолява жаждата ни най-добре, но е напълно разбираемо, ако понякога жадуваме за нещо по-вкусно. Въпреки това, освен сладките (или изкуствените подсладители „диетични“) безалкохолни напитки, има и други алтернативи, ако пиете нещо вкусно и по-хладно.

Можете дори да приготвите ароматизирана вода у дома, която гарантирано е здравословна и дори можете да регулирате консумацията им с оформяща цел. Пиенето на точното количество течности също е от съществено значение за постигане и поддържане на здравословно тегло (можете да прочетете повече за това, като кликнете тук).

Какви съставки да използвате?

НА вар и джинджифил са най-добрите съставки и двете са пълни с витамини А, В, С и D, и Е, калций и магнезий и антиоксиданти, които помагат да защитите тялото си от вредни въздействия върху околната среда като силно UV лъчение или дори излагане на стрес. Освен това те дори могат да добавят малко повече към диетата!

НА вар помага и стимулира храносмилането, затова се препоръчва редовна консумация дори в случай на запек. Поради съдържанието на лимонена киселина, той също има добър ефект върху метаболизма, така че ако консумирате варова вода за отслабване, струва си да започнете сутринта с нея преди закуска, а след това можете да я пиете и с чаша преди всяка допълнително хранене. Той е особено добър през лятото, защото поддържа имунната система и стимулира производството на колаген поради високото си съдържание на витамин С и флавоноиди, което спомага за регенерирането на кожата ви.