Здравословни навици за чувствителна кожа

Правилната грижа за кожата е постоянна грижа за нас, жените, така че не е чудно, че винаги се опитваме да открием още полезни трикове и да обърнем на кожата вниманието, което заслужава.

Има безброй методи и лечения, които можете да използвате, за да имате красив, здрав тен, който просто излъчва. Но най-важното е да се придържате към програмата за грижи, която следвате, да спазвате стриктно всички етапи, особено ако имате чувствителна кожа, склонна към пъпки, раздразнения и зачервяване. По средата няма нищо сложно, но трябва да бъдете дисциплинирани и да не пренебрегвате няколко основни стъпки.

И тъй като искаме да ви помогнем в това начинание, в следващите редове сме подготвили практическо ръководство за правилната грижа за чувствителната кожа, план за действие, състоящ се от някои здравословни навици, които трябва да приемете, за да предпазвайте кожата възможно най-добре.

Как да разпознаем чувствителен тен

Има някои признаци, че имате чувствителен тен, който изисква повече внимание и грижи. Те включват: зачервяване (което може да се появи поради фактори на околната среда или съставки в храните или козметиката), обриви, пъпки, подуване, затворени пори, усещане за парене при нанасяне на продукти за грижа, изсушаване на определени области на лицето.

Ако многократно изпитвате един или повече от горепосочените проблеми, трябва да знаете, че имате чувствителна кожа и че е време да разработите рутинна грижа, предназначена за по-добра защита на кожата ви.

Здравословни навици за чувствителна кожа

На първо място, трябва да знаете, че е много важно никога да не пренебрегвате кожата си. Без значение колко сте прибързани или уморени, следвайте всички необходими стъпки, за да поддържате здравето и красотата на кожата си.

прочистване

Не, в това отношение не се приемат оправдания, нямате право да си лягате, докато не се отървете от всички следи от грим. Ако пропуснете тази стъпка, натрупаните примеси запушват порите ви и предизвикват появата на акне и кожни раздразнения.

Почистване на кожата

Непосредствено след почистването трябва да използвате почистващ гел или пяна, подходящи за вашата кожа, за да премахнете напълно примесите и следите от грим. Използвайте топла вода, за да изплакнете лицето си (избягвайте крайности: водата, която е твърде студена или прекалено гореща, може да предизвика дразнене) и накрая леко потупайте кожата с мека кърпа, докато излишната вода се абсорбира.

хидратация

След цялостно почистване на кожата, използвайте овлажнител, за да предотвратите изсъхването й и да й придадете еднороден, кадифен, ярък вид. Преди това можете също да нанесете тонер, продукт с течна формула, предназначен да нулира рН на вашата кожа и да я предпази от бактерии, като от своя страна допринася за овлажняването на кожата.

ексфолиране

Друга полезна стъпка за здравето на вашата кожа е ексфолиране, което трябва да правите поне веднъж седмично (или два пъти, ако имате кожа с тенденция към напълняване).

Процесът включва отстраняване на мъртвите клетки от повърхността на кожата и може да се извърши механично, като се използват продукти, съдържащи абразивни частици или чрез микродермабразио (извършва се само от специалисти), или химически, като се използват ексфолиращи агенти, които проникват дълбоко в порите и ii дълбоко чист.

Защита на кожата от външни фактори

Има безброй външни фактори, които могат да причинят кожни проблеми: стрес, замърсяване, излагане на ултравиолетови (UV) лъчи и т.н. От всички тези фактори слънцето е това, от което се нуждаете, за да се предпазите от най-доброто, защото действието му върху кожата може да бъде опустошително: ултравиолетовото допринася за преждевременното стареене на кожата, появата на зачервяване и пигментни петна, включително увеличаване на риска от развитие рак на кожата.

За да предотвратите възможни проблеми, причинени от слънцето, избягвайте излагането на обяд, носете широкополи шапки, за да ви предпазят от действието на ултравиолетова светлина и, може би най-важното, използвайте слънцезащитни продукти (SPF 30 минимум) преди да излезе от къщата.

Почивка

Не, далеч не е мит. Ефектите от изгубените нощи се виждат преди всичко на лицето ви. Кожата ви ще изглежда по-бледа, ще има скучен вид, да не говорим за появата на тъмни кръгове и торбички под очите.

По време на сън клетките на тялото се регенерират и производството на колаген и еластин се увеличава. Почивайте всяка вечер, защото сънят е един от най-добрите начини да поддържате здравето на кожата си.

Лечение на кожата

За да не страда кожата ви от фактори на околната среда, в допълнение към грижите, които полагате у дома, би било препоръчително да прибегнете до някои професионални процедури, специално създадени за дълбоко почистване на кожата и възстановяване на нейния блясък и външен вид. гладко:

Почистване на лице Pro Skin е лечение, което използва ултразвукова технология за премахване на мъртвите клетки от повърхността на кожата и за стимулиране на регенерацията на клетките и образуването на колаген, много важен протеин, който се намира във всички тъкани на човешкото тяло;
Подмладяване на лицето с IPL (интензивно пулсираща светлина) е метод, чрез който външният вид на кожата се освежава, чрез избледняване на бръчки, петна и акне, типични проблеми на чувствителната кожа;
LED + Естетична терапия е лечение, основаващо се на фототерапия (фотогрижа), което помага за подобряване на признаците на лицето и прекомерната пигментация, както и за намаляване на бръчките и зачервяването на кожата, за здрав тен, без несъвършенства.

Как храненето влияе на чувствителната кожа

Не напразно се казва, че вие сте това, което ядете. И когато нещо не работи правилно вътре, тялото предава сигнали, които обикновено се виждат отвън. На вашата кожа, за да бъдем точни. Небалансираната диета може да причини сериозни кожни проблеми.

Например рафинираната захар и въглехидратите (бял хляб, сладкиши, сладкиши и др.) Стимулират панкреаса да произвежда повече инсулин, което води до възпаление в цялото тяло. И това може да се види дори в кожата, която има зачервяване и пъпки.

Какво можете да направите, за да защитите кожата си възможно най-добре? Приемете балансирана диета, полезна както за тялото, така и за кожата. Фокусирайте се върху колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти, витамини и минерали, храни, богати на протеини (протеините контролират нивата на инсулин), здравословни мазнини (ядки, авокадо) и Омега 3 мастни киселини (рибно месо) . И не забравяйте да пиете поне два литра течности всеки ден: ако тялото ви е дехидратирано, кожата ви ще бъде суха, груба на допир, безцветна.

Естествени средства за чувствителна кожа

В допълнение към ежедневната грижа за кожата и приемането на балансирана диета, има няколко средства, които помагат за защита на чувствителната кожа и които можете да приготвите от съставките, които вече имате у дома:

краставица. Това е не само вкусна и освежаваща храна, но и лек, който можете да използвате, когато кожата е раздразнена. Нанесете прясно отстранени резенчета краставица върху лицето и подуването и зачервяването на кожата ви ще се облекчат.
пчелен мед. Известен е със своите антисептични и противовъзпалителни свойства, така че можете да го прилагате веднъж седмично за почистване на кожата и предотвратяване на акне. Оставете го да действа 15 минути и след това изплакнете обилно с топла вода. Освен това медът успокоява изгорялата от слънцето кожа, така че можете да го използвате в комбинация с алое вера като лек за изгаряния.
Кокосово масло. Ако имате много суха кожа, няколко капки студено пресовано кокосово масло ще направят чудеса, защото тази съставка прониква дълбоко в порите и овлажнява кожата вътре. Но внимавайте да не прибягвате до това лекарство твърде често: кокосовото масло е комедогенен продукт, което означава, че може да запуши порите, предизвиквайки появата на пъпки.

Избор и използване на козметика за чувствителна кожа

От самото начало трябва да знаете, че няма да ви е лесно да намерите подходящите продукти за вашата кожа и това е вярно за всички, независимо от типа на кожата. Рутинната грижа се различава в отделните случаи, но ако имате чувствителна кожа, би било добре да имате предвид няколко общи правила:

Грим за чувствителна кожа

Въпреки че изкушението да използвате много продукти за покриване на несъвършенствата е голямо, трябва да се отървете от този навик. С други думи, не злоупотребявайте с козметиката, използвана в грима.

Чувствителната кожа вече има своите проблеми, не бива да я натоварвате повече от необходимото. Насочете се към принципа „По-малко е повече“ и следвайте триковете по-долу, за да защитите кожата си всеки ден:

Използвайте фон дьо тен с лека формула, който не блокира порите и оставя кожата да диша;
Преди да изберете продукт за грим, прочетете етикета му. Изберете продукти без парабени, без парфюм, без алкохол (на етикета ще се появят следните варианти: етанол, етилов алкохол, денатуриран алкохол, метанол, изопропилов алкохол, SD алкохол, бензилов алкохол).
Що се отнася до грима на очите или бузите, е важно да се провери тяхната текстура. Потърсете онези продукти, които се нанасят лесно, без да се налага да настоявате с четката или апликатора, за да видите цвета.
Не забравяйте слънцезащитния крем или слънцезащитния крем. Има формули, които се прилагат преди грим, но също така формули, които можете да приложите върху грима, предлагайки външен защитен слой.
Не на последно място почиствайте четките и гъбите, които използвате за грим, поне веднъж седмично, защото те привличат много бактерии, които в крайна сметка могат да достигнат до кожата ви. Можете да използвате смес от шампоан/течен сапун, санитарен алкохол и домашна гореща вода или можете да изберете специален сапун за почистване на тези прибори (можете да намерите няколко опции на пазара).

Дерматологичен контрол за чувствителна кожа

Понякога поради фактори, които не са непременно свързани с вас, проблемите с чувствителна кожа могат да излязат извън контрол. Въпреки грижите и вниманието, полагани всеки ден, кожата ви може да се сблъска с състояния, които изискват посещение при дерматолог.

Той може по-добре да оцени състоянието на кожата ви и може да ви предложи персонализиран протокол за лечение, който може да включва смяна на продукти за грижа и извършване на дерматологични процедури в специализирани козметични кабинети.

Отидете до контрола винаги, когато почувствате нужда от място за подобрение, грижете се за кожата си всеки ден, инвестирайте в качествени професионални продукти и процедури, защото красивата и здрава кожа идва с много самочувствие.!