Здравословни ли са нугата (здраве, хранене, храна)
Няколко пъти седмично ям една опаковка (750гр.) Нуга бита на едно парче, те са ми толкова вкусни, че просто не мога да устоя. Сега винаги се питам дали правя с него нещо добро за здравето си, поне се чувствам много по-добре след като го ям? Калцират ли се артериите и вените ми от Nutella? Като предимство, винаги ги ям с мляко, защото мисля, че отново изплаква вените?!
5 отговора
Здрасти! Nougat bits са сладкиши, които трябва да се ядат само от време на време като специално почерпка. Млякото не изплаква нищо, млякото е просто храна като много други.
Hihihi - хубаво определение - наистина може да се случи, че произвеждате твърде много инсулин и по този начин страдате от хипогликемия. Ако нямате други оплаквания, като затлъстяване, запек и т.н., тогава няма нищо лошо в продължаването му по този начин.
Мога да си представя, че ако консумирате прекалено много тези нуга бита, наддавате малко, но със сигурност няма калцификация на артериите и вените и отново изплакнете вените с мляко, никога не съм чувал за xD
Ами те със сигурност не са здрави ^^ Не яжте вече толкова много от тях и ги опитвайте с мляко и пресни плодове, напр. следобед като лека закуска и сладко.
Така че ям по една чиния на ден преди работа o.o
Въглехидрати за много бягане ^^
и благодарение на работата свалям xD
никога не можете да го ограничите до хранене, трябва да видите живота си като цяло
подобни въпроси
Здравейте, приемам 150 mg моклобемид веднъж на ден точно 14 дни. Току-що прочетох в интернет, че някои неща нямат право да се ядат. Моят лекар не ми каза за това, затова продължих да се храня както обикновено. Така че почти всеки ден ям сирене, банани и т.н. Но днес също ядох много шоколад с ядка нуга (не трябва ли?) А крепове с нутела толкова ли е лошо? И колко е действителното работно време ?
Аз съм жена, на 26 години, мазна, но не пуша, ходя редовно на фитнес и ходя поне един час всеки ден. През последните 2 години диетата ми беше предимно веганска, но сега отново ям редовно месо или риба. Като предишно заболяване имам само хипотиреоидизъм (без Хашимото), който се лекува със 125 mg еутироксин (стойности според 2 различни лекари, интернист и ендикринолог, също в рамките на нормалното !)
За закуска преминавам от овесени ядки към оризов пудинг. Оризовият пудинг не е супер нискокалоричен, но поне е само 1/3 колкото овесените ядки. Това е теорията;-) На всички опаковки за готов за употреба оризов пудинг (независимо дали е охладен или готов), проверих, лесно е свършен 100 Kcal/ 100 g. Сега си купих пудинг от суров ориз, за да мога да го приготвя с нискомаслено мляко и без захар. Но там пише 350 ккал/ 100g (неподготвен)
Моят истински въпрос: Когато приготвям оризовия пудинг по този начин, изгубват ли се калории, така че да получа приблизително същата стойност на kcal, както при крайните продукти? В противен случай не мога да си обясня защо готовите сортове имат по-малко калории от оризовия пудинг с ниско съдържание на мазнини и без захар.
Благодаря предварително за всички отговори:-D
Синът ми (5) донесе със себе си пълната си кутия за закуска от детската градина за трети път тази седмица. Причината за това са неговите приятели, които (според изявленията на сина ми) изглежда получават кутиите си за закуска, пълни със сладкиши (хляб Nutella, бисквити, млечни кифлички, шоколадови рулца, какао) и които той има право да използва минимално. Например днес му опаковах питка със сирене, червен пипер и манго. Вчера си взе хляб с шунка, ягоди и кисело мляко. Обикновено той обича да го яде, особено плодовете са винаги и между храненията. Но сладките, разбира се, са по-изкусителни от хляба със студени разфасовки и здравословни плодове или зеленчуци.
Нормално ли е да опаковате сладкиши в кутията за обяд само на децата си? Какво давате на децата си с детската градина или какво им давате по-рано? Бих се интересувал от това! Ако съпругът ми беше по неговия начин, той просто щеше да опакова сладкиши в кутията за закуска. Както той ми каза по-рано, просто трябваше да му опаковам хляб Nutella, така че поне да има нещо в стомаха сутрин.
На всички здрави ядещи сред вас;) Успешно промених диетата си и сега се храня много здравословно и вече отслабнах с няколко килограма, но все още не съм постигнал целта си, но този път това не трябва да е диета, а хранителна промяна за цял живот и излишните килограми могат бавно да изчезнат, най-важното е, че достигам желаното тегло и този път го държа без глупавия йо-йо ефект.
За мен възниква въпросът как се справяте с апетита си и винаги ли трябва да е супата с овесени ядки с мляко или натурално кисело мляко и пресни плодове или пълнозърнест хляб с постно месо и зеленчуци и т.н., или дали трябва да ядете нездравословни неща от време на време как да се отдадете на шоколадови зърна или нуга;)
В крайна сметка всичко зависи от общия калориен баланс, нали? И ако сутрин се поглезя с купичка нездравословни корнфлейкс и компенсирам последващото спадане на кръвната захар с малко плодове и направя останалата част от деня здравословна, това наистина не би било проблем, нали?
От друга страна, за сега предпочитам да изпускам изцяло сладкото, защото за съжаление не мога да се контролирам, особено с шоколада.
Така че съветите и триковете по въпроса за здравословното хранене са много добре дошли!:)
Здравейте, често когато ставам и закусвам (най-вече чай и мюсли или хляб и масло), получавам болки в корема внезапно около 1-2 часа след приема. Те идват, отиват и идват. Имам и диария. Подозирам чая, който пия бързо сутрин, за да изляза бързо от къщата.
Здравейте, имах алергична реакция преди два дни (петък сутринта). След това получих доста кортизон (пих и като инфузия). Мисля, че беше доста. Както и да е, оттогава съм ужасно гладен. Вчера напр. Изядох четири големи тофу тофу досами само за обяд и все още бях гладен, гладен бях и едвам заспивах през нощта и се събудих много рано. Днес вече изядох купичка нуга битове и цяла опаковка соев шницел с много кетчуп, едва десет и половина и все още съм толкова ужасно гладен, че ми прилошава!
Възможно ли е след един кортизон да има вече глад? И колко дълго продължава?
Бих искал да знам дали Nutella се предлага и с подсладител вместо захар. Така че Nutella да има много по-малко калории:) напр. като при светлината на Coca Cola
В момента често от време на време имам био каша с горски плодове и малко лъжица фъстъчено масло. Препоръчва ли се това за отслабване? Той има много въглехидрати и калории, но тази закуска може да се намери на всяка страница за фитнес/хранене като пример.
Намирате ли го за добра закуска
отслабнете и имате ли други добри идеи?
Сутрин има стандартна закуска с рула (включително зърнени храни), шоколадови мюсли, хрупкави мюсли, кисело мляко, какао, плодове без вкус, наденица и сирене и понякога Нутела. Какво да ям?
Искам да подобря живота си сега и целта ми е да отслабна, защото съм с наднормено тегло.
Първата ми стъпка е да подобря закуската, защото досега винаги съм ял хляб (напр. Печени рулца), но съм чувал, че именно те са причината, поради която обикновено се чувствам толкова „отпуснат“.
И така, какво трябва да ядете сутрин? (В най-добрия случай би трябвало да е без месо, тъй като съм пескетарианец!) И защо това?
Просто не мога да сваля нищо. всякакви вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати ?
В момента искам да отслабна и ми направи впечатление, че ако пропусна закуската, се чувствам по-малко гладен през целия ден. Ако закусвам, мога да ям през целия ден, без наистина да се чувствам сит. Няма значение какво ям сутрин. Гладът или апетитът просто остават там. Обаче четох, че определено трябва да закусите и родителите ми също смятат, че би било по-добре и ме принуждават да го направя. какво е правилно?
Ако съм между z. Например, банан или ябълка и 150 г кисело мляко с намалено съдържание на мазнини трябва да решат кой би бил по-здравословният избор? (Въпрос главно за фруктозата и мазнините и захарта в киселото мляко)