Здравословни и нискокалорични алкохолни напитки!

здравословни

Камил Тийо

Редакторът/Публикувано на 2018-07-03 21:31:18

Споделете тази страница

Лятото е тук! Което означава партита, летни партита, барбекюта и др. Но забавлението и излизането не означава, че трябва да жертвате целите и диетата си. Ако все още търсите да сте здрави, докато се наслаждавате на разгара на лятото, ето списък с най-здравословните нискокалорични алкохолни напитки.

Водка и газирана вода

Предимства

Една водка и газирана вода е само 65Kcals на чаша и е без захар, което е чудесно при опит за диета, а газираната вода може да ви помогне да останете хидратирани.

Неудобствата

Водката и газираната вода могат да имат много горчив вкус! Добавете докосване на плодов или лимонов сок, за да подсладите всичко това, но имайте предвид, че това ще увеличи калориите до около 110. Ако сте у дома, добавете сироп без захар за вкусна нискокалорична напитка и без захар!

Малък съвет

Ако имате нашите BCAA, добавете малко в напитката си, ще ви хареса!

Джин и тънък тоник

Предимства

Джин и тоник с парче краставица или лайм е чудесна напитка за пиене през лятото и има само 60 калории, това е друга нискокалорична алкохолна напитка, на която да се насладите това лято.!

Неудобствата

Уверете се, че сте избрали тонизираща вода без захар! Освен ако не мразите джин, тук няма много недостатъци!

Пазете се от ароматизирани джинове, тъй като те могат да съдържат повече калории за повече вкус. Освен това, поради високото съдържание на алкохол в джин, той може да действа и като „депресант“, когато се пие в големи количества за кратък период от време - внимавайте за емоционалния спад!

Rum & Coca-Cola Zero

Предимства

Ром (Bacardi) също е чудесен вариант с ниско съдържание на калории, за да се насладите на лятото с около 65 до 75 калории на една напитка.

Неудобствата

Ромът може да има вкус, който не отговаря на вкусовите рецептори на всички! И за съжаление, въпреки че други леки роми като кокосовия ром Malibu са с ниско съдържание на калории, те често съдържат повече от 5 g въглехидрати/захар на изстрел.!