Здравословната ечемичена трева - кетогенна диета
Вие сте това, което ядете. Както във всеки труизъм, в тази поговорка също има много истина. Ако искате да се храните здравословно, вече не можете да избягвате така наречените суперхрани. Все повече хора подправят своите смутита, шейкове или кисело мляко с Acai, Matcha, Chia & Co. Екзотично звучащите силови пакети също са пълни с витамини и хранителни вещества. Но сега нов жизнен бустер се присъедини към списъка на суперхрани, който изобщо не е толкова нов. Преоткритият трябва да се чете правилно, защото тази мощна храна, която се смята за най-здравословната в света, в никакъв случай не е непозната и в тази страна. Говорим за ечемичена трева.
Ечемична трева - какво е това?
Ечемикът е добре известен като полезно зърно, например като съставка при приготвянето на бира. Младите листа на растението ечемик се наричат ечемичена трева. След около 4 до 5 месеца издънките са израснали в дръжки, които имат богат, зелен цвят. Това е идеалното време за прибиране на реколтата, защото в нито един момент съдържанието на хранителни вещества не е по-високо и тревата има по-сладък вкус. След прибиране на реколтата ечемичната трева се суши чрез замразяване възможно най-внимателно, за да се запазят ценните жизненоважни вещества. След това се преработва на прах или се пресова под формата на таблетки.
Зелената електроцентрала
Ечемичната трева е естествен енергиен пакет, който вече е бил използван като лечебно средство в библейските времена. През 70-те години ечемичната трева вече се търгува като хранителна добавка, но след това постепенно излиза от употреба. Сладката трева дължи сегашния си шум на японския лекар д-р. Йошихиде Хагивара, който изследва 200 различни растителни вида като част от проучване. Според неговите резултати най-добре се е справила ечемичената трева, която съдържа всички основни витамини, минерали и микроелементи и има седем пъти повече витамин С от портокалите, единадесет пъти повече калций от кравето мляко, пет пъти повече желязо от броколи или спанак и четири пъти повече витамин В1 от пълнозърнесто брашно. Също така е богат на цинк, желязо, аминокиселини, антиоксиданти, ензими и хлорофил, който е много подобен на кръвния пигмент хемоглобин. Младите дръжки също са без глутен. Следователно ечемичната трева е напълно правилно повишена до суперхранния Олимп.
Универсална ечемичена трева
кетогенна графика за диетична торта, също въглехидратите са важни
Stengras се счита за естествен енергиен пакет, който съдържа всичко, от което човек се нуждае, за да бъде здрав и във форма. И ако можете да повярвате на резултатите от някои изследвания, зелената храна може да предложи много повече. Например, той трябва да действа като естествен понижаващ агент за нивата на кръвната захар, кръвното налягане и LDL холестерола. Той също така трябва да има положителен ефект върху чревната флора и да облекчи симптомите на хроничното възпалително заболяване на червата улцерозен колит. Но това не е всичко: Ечемичната трева действа като ловец на свободни радикали, както и като подобрител на настроението и убиец на стреса. Зеленият универсал също трябва да забави процеса на стареене в мозъка и поради големия дял на хлорофила да може да увеличи броя на червените кръвни клетки. Ако искате да детоксикирате тялото си, ечемичената трева е перфектно средство за детоксикация, което също балансира киселинно-алкалния баланс. Международният вестник на рака дори твърди, че ечемичната трева има много по-интензивен ефект от химиотерапевтичните средства и че тя може да се използва и за предотвратяване на рак.
Здравословен и годен с ечемичена трева
Въпреки че всички положителни свойства на ечемичената трева все още не са научно доказани, феновете на тревата се кълнат в зеления пакет за захранване. Нищо чудно, защото е пълен с витамини и хранителни вещества и следователно перфектната хранителна добавка. А яденето на ечемичена трева винаги е по-екологично, тъй като може да бъде събрано практически на прага.
Има още много какво да се каже за ечемичната трева, повече информация на https://www.gerstengraspulver.net
Купете го или го преместете сами
Ечемичната трева се предлага като прах или таблетки с биологично качество. Ако обаче искате да сте на сигурно място, можете лесно да го издърпате у дома. Първо, забавно е да наблюдавате как растат дръжките, и второ, винаги имате готовата си зелена суперхрана, прясно събрана.
Заключение
Ечемикът добавя разнообразие към кетогенната диета. Не трябва обаче да се консумира твърде много от него. Като допълнение към рецептите за кетогенна диета, разбира се, перфектно.