Средиземноморска диета срещу рак на гърдата - Biblio - J; балансиран

Снимка Pixabay - Pezibear

срещу

Свързана статия

Средиземноморска диета срещу рак на гърдата

Обобщение

Профилактика в зряла възраст

Хранене в юношеска възраст

Диета след рака на гърдата

Раци като цяло

Профилактика в зряла възраст

В това експериментално проучване, проведено в Испания върху повече от 4150 жени в продължение на близо 5 години, в постменопауза, жените, назначени на средиземноморска диета, имат 68% намаление на риска от поява на рак на гърдата, когато тази диета е особено фокусирана върху зехтина и 41 %, когато се фокусира върху ядките, в сравнение с жените от контролната група, които получават препоръки за намаляване на хранителните мазнини като цяло. Имайте предвид, че тази женска популация има сърдечно-съдови рискови фактори. Средиземноморска диета и инвазивен риск от рак на гърдата сред жените с висок сърдечно-съдов риск в ПРЕДВАРИТЕЛНОТО проучване. Рандомизирано клинично изпитване. Toledo E et al, 2015. JAMA Int Med, doi: 10.1001/jamainternmed.2015.4838. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26365989

В този общ преглед авторите установяват, че високото придържане към благоприятната диета и физическата активност е свързано с 19-60% намаляване на риска от рак на гърдата. Спазване на диетата и насоките за профилактика на рака при физическа активност и резултатите от рака: Систематичен преглед. Kohler LN et al, 2016. Ракови епидемиолни биомаркери Предишна, doi: 10.1158/1055-9965.EPI-16-0121. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27340121

В този преглед на набор от изследвания авторите стигат до заключението, че средиземноморската диета е свързана с намаляване на появата на естроген рецептор отрицателен рак на гърдата в постменопаузата. Асоциации между диетичния качествен рейтинг и риска от постменопаузален естрогенен рецептор-отрицателен рак на гърдата: систематичен преглед. Du M et al., 2018, J Nutr. Doi: 10.1093/jn/nxx015. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29378048

В това проследяване на близо 100 000 жени в САЩ диетата в средиземноморски стил е свързана с леко намаляване на риска от рак на гърдата и само при жени след менопаузата. Диетични качествени резултати, обратно свързани с риска от рак на гърдата в постменопауза, не са свързани с риска от рак на гърдата в пременопауза в проучването на учителите в Калифорния. Haridass V et al., J Nutr, doi: 10.1093/jn/nxy187. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30247577

В това проследяване на холандско население придържането към средиземноморската диета е свързано с 40% намаляване на ER рецепторите с отрицателен рак на гърдата. Придържане към средиземноморската диета и риск от рак на гърдата в постменопауза: резултати от кохортно проучване и мета-анализ. van den Brandt PA et al., 2017. Int J Cancer. doi: 10.1002/ijc.30654. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28260236

При това проследяване на над 33 000 жени във Великобритания в продължение на 9 години се наблюдава незначителна тенденция за намален риск от рак на гърдата с диета от средиземноморски тип при жени в постменопауза. Влияе ли средиземноморският хранителен режим или индексът на здравословната диета върху риска от рак на гърдата при голяма британска кохорта от жени? Европейско списание за клинично хранене, Cade JE et al, 2011, doi: 10.1038/ejcn.2011.69. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21587285

В това проследяване на близо 15 000 гръцки жени, в продължение на почти 10 години, има тенденция ракът на гърдата да намалява при жените след менопаузата, които се придържат най-много към средиземноморската диета. Съответствие с традиционната средиземноморска диета и риск от рак на гърдата в гръцката кохорта EPIC (Европейско проспективно разследване на рака и храненето). Trichopoulou A et al, 2010, Am J Clin Nutr doi: 10. 3945/ajcn.2010.29619. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20631204

В това проследяване на жени, които първоначално са били здрави във Франция, след менопаузата, в продължение на близо 10 години, изследователите отбелязват, че жените, които се придържат най-много към "благоприятна/средиземноморска" диета (плодове, зеленчуци, риба и морски дарове) ., зехтин, слънчогледово олио), имат 15% намаление на риска от рак на гърдата, докато тези, които се придържат към "западна" диета, богата на месо, пържени картофи, тестени изделия, ориз, картофи, алкохол, майонеза, масло ..., показват увеличение от 20%. Риск от рак на гърдата в постменопауза и диетични модели в проспективното кохортно проучване E3N-EPIC. Cottet V et al, 2009. Am J Epidemiol, doi: 10.1093/aje/kwp257. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19828509