Алкални храни и кисели храни

Изберете магазин, който да видите оферти във вашия район.

Алкални храни и кисели храни

Децата, скъпи за тях, особено при първия контакт с общността (детска градина, ясла, молове, универсални магазини) се разболяват. При по-малко добри условия, особено при инфекции на пикочните пътища, инфекции на Е-коли, ентероколит, храносмилателни проблеми, запек, диария, рН на тялото на детето намалява. Когато намалява, той допълнително повишава чувствителността към патогени, към микроорганизми, които могат допълнително да повлияят на здравето. Ето защо е много, много важно да знаете какво означават алкалните храни. Защо? Тъй като тези храни нежно, ефективно и бързо ребалансират тялото, като по този начин му помагат да се грижи за собственото си благосъстояние.

Какво означава pH?

pH е концентрацията на водородния йон в кръвта. Това не е задължително това, което трябва да знаете, но какви са ефектите от увеличаването или намаляването на pH.

Нормалното ниво на рН в кръвта е между 7,34 и 7,45. Както знаете от телевизионните реклами, неутралното рН е 7. Така че оттук разбираме, че нормалното рН е леко алкално или основно, а не киселинно. За съжаление, особено защото не знаем тази информация, ежедневната ни диета е пълна с кисели храни. Ето защо написах тази статия, за да ви помогна да разберете колко лесно е да нараните себе си или детето си, само защото не сте имали някой да ви научи, да ви покаже, да ви обясни нежно. и с огромно уважение към човешкото тяло, което е наистина добро за вас.

гастрит
Гастроезофагеален рефлукс
Камъни в бъбреците
Инфекции на пикочните пътища
Генитални инфекции
Запек
кандидоза
Гъбични инфекции
Многократни настинки
Чернодробни проблеми
Сърдечни заболявания
Увреждане на мускулите
Костна чувствителност
А някои източници казват, че киселинното рН влияе върху разпространението на раковите клетки.

Ето списък с храни, с които можете да балансирате pH. Не забравяйте да ги въвеждате поне веднъж на ден и особено в периоди на възстановяване, когато тялото се нуждае от подкрепа.

Фиг
дати
кайсии
Ананас
Киви
Червени боровинки
Диня
Стафиди
Маслини (не, не е грешка, маслините се считат за плодове, както и доматите, въпреки че ги смятаме за зеленчуци)
Манго
ябълки
дати
круши
Папая
Лимон
Лайм
Грейпфрут
Авокадо

Сливи
Боровинки
Червена боровинка
Зелени банани
Конфитюри, конфитюри
Къпини
Череша

Броколи
Зелен лук
Целина
Цвекло
кольраби
Спанак
Чесън
Зеле
Печени картофи в черупка
Краставици
Маруля
тиквички
Сладък картоф
рожков

Доматена паста
Варени домати
Варен спанак
Обелени картофи
Боб

Бобови растения:

Соя
Зелен боб

Мляко или соево сирене

Зърнени и псевдозърнени култури:

Покълнала пшеница
Овес
Амарант
Боже мой
киноа
Елда
кафяв ориз
Пшеничен спелта

Кисели зърнени и псевдозърнени култури

Хляб
Тестени изделия
мама
Ечемик
Пшеница
Ориз

бадеми
Сурови тиквени семки
Рибено масло
Студено пресовано зехтин или слънчогледово масло
Ленено масло
Кокосово масло

Пържени фъстъци
ядки
Ядки от орехи
кашу
Рафинирано слънчогледово масло
Рафиниран зехтин

Мляко от майчината гърда

Топено сирене
Сладолед
сирене
Варено мляко
Неварено краве мляко
Сметана
Слаби киселини: козе мляко; Масло; Кисело мляко; Мляко с ориз

Пъдпъдъче яйце
Патешко яйце

Пилешко яйце (слаба киселина)

Говеждо месо
стриди
Прасе
агнешко
Слаба киселина: Риба

Алкална или слабо алкална минерална вода
Зелен чай

Напитки с много захар
Бира
Кафе
Алкохол

Меласа
кленов сироп
търпение

Бяла захар
кафява захар
аспартам
Млечен шоколад
Слаба киселина: Скъпа

Наркотици:

Бял равнец
Сладко дърво
спирулина

антибиотици
възпалително
антихистамини

Когато детето не се чувства добре, ще бъде трудно да го накарате да приема нови (алкални) храни или храни като цяло (храна). Е, как да намалите pH? С алкална вода, най-удобният метод и най-лесният за приемане от детето, което дори няма да осъзнае, че пие нещо различно от вода.

Питейната вода при стайна температура, 25 ° C, не е нито киселинна, нито алкална, има неутрално рН 7.