Здравословна закуска с много плодове
приготвени с любов
- Категории
- Печете обилно
- питка
- Основни ястия
- с месо
- без месо
- Гарнитури
- Закуски
- Супи и яхнии
- Салати
- Сладкарски изделия
- Предястия
- Печете обилно
- Събития
- над
- партньор
- поверителност
- отпечатък
Скъпи, сигурно го знаете: всеки ден хлябът за закуска е някак скучен и човек има нужда да се храни по-здравословно.
Имам идея за вас: кисело мляко с плодови и овесени люспи и ленено семе. Голямото нещо в това е, че можете да варирате свободно в зависимост от плодовете и семената.
Здравословна закуска с много плодове
Тази закуска е просто перфектна, ако сте на диета или обърнете внимание на много витамини и здравословна диета!
съставки
500 г кисело мляко 3.8% масленост
две пръски лимон
Плодове като:
киви
Физалис
Ябълки
Круши
Банани
грозде
Сливи и др.
Винаги бих избрал пет вида, нещо хрупкаво винаги трябва да е с мен.
инструкции
- Разделете киселото мляко между две супени чинии или купички. Намажете отгоре мед с решетка, добавете 3-4 супени лъжици овесени люспи и 2 супени лъжици ленено семе. Нарежете плодовете на парчета с размер на хапка и ги разстелете върху тях. Изстискване на лимони, готово!