Здравословна салата г; лято; здраве, уелнес, хранене и рецепти статия всяка седмица

Добро утро на всички ! Днес споделям с вас рецептата за вкусна салата, много полезна за вашето здраве за вашите обяди или вечери.

уелнес

Състав за 2 човека:

  • 2 филета скумрия: Взимам ги пушени в био магазин от устойчив риболов, отлични са в устата.
  • 120 грама зърнена смес: Използвах смес от киноа, просо и леща.
  • Няколко зелени листа за салата
  • 6 чери домата
  • Няколко филийки краставица
  • 1 топка моцарела ди буфала
  • 1 авокадо
  • орехово масло
  • малко тиквени семки
  • суров сос (по желание)