Здравословна каша от грис от спелта с ванилия; Бери

Грисът връща в мен детски спомени. Когато обядът трябваше да бъде бърз, често имаше пудинг или грис. С канела или с консервирани плодове. За съжаление, поради класическия препарат като пшеничен грис със захар и захаросани плодове, не е точно здравословен. (И все пак определено не искам да пропускам тези прекрасни детски спомени 🙂) Все още обичам да правя грис каша днес. Въпреки това, за предпочитане като грис от спелта и разбира се без захар.

грис

Обикновено пия грис за закуска, особено когато имам време за дълго хранене през уикенда. Но също така обичам да го приготвям предварително, ако закусвам през седмицата по пътя към университета. Често приготвям два пъти повече в неделя сутрин, така че да ям едната част топла за закуска, а другата част студена на следващия ден. Рецептата се съхранява по подходящ начин в подходящото количество.

Като алтернатива кашата от грис от спелта е подходяща като вкусен десерт без захар. В зависимост от размера на порциите, рецептата е достатъчна за 3-4 души. Вкусът на ванилия хармонизира чудесно с плодовете.

Имам малко Кокосов цвят захар * използвано. Според мен това придава на гриса перфектна сладост. Можете също така просто да го оставите настрана (в зависимост от вашата лична сладост), което също е напълно достатъчно за закуска.