Здравословна диета, която ви позволява да ядете почти всичко, но не така или иначе Evenimentul Zilei
Автор: Petre Țache/Дата на публикуване: 20-01-2020 13:01
Макробиотичната диета не е само хранителен план. Това е начин на живот. Ако се храните естествено, органично и ви се струва интересна идеята за включване на духовната страна, това би ви подхождало.
Първоначално от Япония, принципът на макробиотичната диета е да се комбинират ученията на дзен будизма със западна вегетарианска диета. В допълнение към списъка на разрешените храни се препоръчва начин на живот, който надхвърля начина на живот. Думата макробиотик идва от гръцки и означава "прекрасен живот" или "дълъг живот".
Въпреки че не е научно доказано, се предполага, че тази макробиотична диета, която съдържа питателни и здравословни храни, може да предпази от рак и други хронични заболявания.
Тези, които спазват тази диета, трябва да ядат местно отглеждани естествени храни, приготвени и традиционно консумирани чрез варене, печене или пара. Пълнозърнести храни, зеленчуци, семена, соя, риба и плодове могат да бъдат включени в такова меню. Позволено е да се консумира всякакъв вид храна, която отговаря на нуждите на човек.
Диетичният план по същество е вегетариански, което ви позволява да ядете риба или месо само от време на време. Храната ще се дъвче бавно, добре и ще се яде в естественото си състояние. Преработените храни не се препоръчват. Месо и млечни продукти, богати на мазнини, захари, кафе, чайове, кофеинови напитки, алкохол, рафинирано брашно, много пикантни подправки, химикали и консерванти, птици, картофи и тиквички ще бъдат изключени, информира medicului.ro
Нашите препоръки
Става дума за „Пациент, мъж, който се чувстваше неудобно в хобито (колоезденето) с размера ...
Раду Чинку заяви тази вечер по телевизията, че има хора ...