Здравословен сандвич с риба тон (без глутен)

Това е една от любимите ми рецепти за риба тон, която е включена в тесто за сандвич (или сладкиши). Благодарение на това това ястие здравословно е с високо съдържание на протеини докато е без глутен.

За тази рецепта ще ви трябва само 3 основни съставки: риба тон, яйца и малко брашно, както и малко сол и черен пипер за усъвършенстване на тестото. За това ястие аз лично използвам брашно от нахут без глутен, но можете да приготвите сандвича си с всякакъв вид брашно, в същите количества (пълнозърнесто брашно, овесени ядки, елда или грах, например).

Обичам здравословната пица като цяло с тесто, приготвено със зеленчуци или риба тон и това ястие е просто още един перфектен пример. Можете да гарнирате тестото за сандвичи с избраните от вас съставки: зеленчуци, качествена шунка, кисели краставички, авокадо, бъркани яйца или дори любимата ви салата. Направете тази рецепта своя, този вкусен здравословен сандвич с риба тон може да се насладите по толкова много начини.

---